знаком. окулист говорил, что глаза нужно переодически "расслаблять" (после компьютер, чтение) спец. препаратами типа атропина, так мне выясняли истинное зрение, когда операцию делали, было -5, стало около -4,5.
Еще оч. линзы ругают т.к. все равно не дают дышать глазу (гипоксия), в итоге сосуды проростают и зрение портится, если постоянно носить, даже супер пупер линзы, очки рулят.
После работы за компом от сухости глаза есть увлаж. капли, они на основе пантенола, в аптеке ищите.
Вишенка
[3340208474]
#5
Лучше вам к специалистам хорошим обратиться, Шубина Мария Юрьевна опытная врач. Окулист со стажем и опытом работы огромным. Принимает в Бутово по записи, вот тут можете координаты клиники найти http://www.pre-ambula.ru/index.php?a=cabinet&v=168. Все расскажет и подскажет как лучше поступить в вашем случае.
Гость
[1875183713]
#6
Есть разминка для глаз, делается ВДАЛЬ, хорошо "вытягивает" зрение при минусе, эффект сохраняется в отличие от табличек и т.п.
Суть ее в следующем:
"Разминка 2 шага выполняется на разные расстояния, от 1 до 200м. Всего 10 дистанций. Фокус взгляда переводится от самого ближнего объекта, постепенно до самого дальнего и обратно. На каждом объекте следует задерживать взгляд 5 секунд. То есть взгляд плавно переводится с объекта один на объект два, затем объект три и так далее, затем в обратном порядке, что соответствует одному подходу.
Суть разминки заключается в том, что выполняя смену фокуса на разные расстояния, задерживая взгляд, чтобы глаза могли сфокусироваться на каждом объекте, происходит уменьшение спазма мышц «ближнего» зрения, а также производится тренировка мышц «дальнего» зрения. Это приводит к постепенному и естественному повышению остроты зрения".
Скачать книгу о разминке можно в сообществе ВК "2Шага - разминка для остроты зрения". Найти можно через любой поисковик. Книга бесплатная и в открытом доступе.