Как сохранить грудь

Девушки, вопрос к тем, кто бегает по утрам. Так сложилось, что бег для моего здоровья необходим, но я беспокоюсь за форму своей груди, я боюсь, что она станет меньше, обвиснет, похудеет и все такое. У кого нибудь была аналогичная проблема? У меня подруга тоже бегает, но грудь у нее оставляет желать лучшего. Что нужно делать, чтобы не потерять пышную форму и можно ее увеличить???? Спасибо большое........