Не могу жить со страхом возможного приступа эпилепсии

Здравствуйте, уважаемые форумчане и форумчанки! Дело в том, что не смотря на отсутствие приступов в течении более четырех лет (таблетки никогда регулярно не принимала, есть для страховки да и только, посколько я чувствую приступ как сильную судорогу лица, могу сесть, вызвать себе скорую или сообщить людям которые рядом),, но я очень боюсь приступа на людях и это отравляяет мне жизнь. Я стала очень замкнутой, как будто постоянно на шухере, прислушиваюсь в себе постоянно, ограничиваю в общении. Сейчас меняю место работы и первое что тревожит, только бы не было приступа (на собеседовании, на тесте, при коллегах, в кабинете начальника итд). Короче расслабитьсяя могу только когда я одна и никто меня не видит. Что делать ? Как Вы справляетесь с этим? От постоянных дум об этом появляются физические недомогания, постоянно кажется, что вот сейчас будет....И желание убежать.
Заранее спасибо за советы....