Красивая осанка

Я особенно, когда пишу, так сутулюсь. Но сразу это понимаю, т.к. чувствую напряжение спины, и выпрямляюсь, стараюсь ходить, распрямляя плечи.

Массаж помогает. Когда пишешь, читаешь, смотришь телек - сиди прямо.

займитесь гимнастикой. со слабыми мышцами не бывает красивой осанки

и массаж, да, как тут уже посоветовали

Может корсет купить?

Согласна! Вам НИЧЕГО не поможет кроме СПОРТА!

10 дней подряд массаж спины + 30 минут упражнений на спину, пресс и ягодицы. Можно простые, советские. Это здорово переформирует мышцы. Потом нужно только подерживать регулярным спортом. Я так сделала еще в 18 лет, и вот уже 20 лет осанка отличная, даже когда сижу.

спорт в помощь!

плавание

Спорт. Сильные мышцы - хорошая осанка.

И просто приучите себя ходить с развернутыми плечами и втянутым животом. Когда сидите за компом дома - можно расслабиться. :)))

Девочки, мне моя знакомая посоветовала такую классную штуку!!!! Я теперь хожу, как фотомодель просто!!!! Называется мастер осанки!!! Такая маленькая штучка, размером почти в 5 рублевую монету, крепится под одеджу на тело. Ее не видно, как только начинаешь сутулится, она начинает вибрировать и вы выпрямляетесь!!! Вообще супер вещь!!!!!))))

А где эту штуку купить?

Я тоже такую очень хочу!!!

На сайте www.masterosanki.ru

Я уже заказала!!!

Сабина, спасибо!!!))) жду с нетерпением, когда привезут!!! Уже всем подругам порекомендовала!)))

Я сама в шоке!)))

.

Я мастер осанки купила еще год назад! Результатом очень довольна!) за месяц привыкла ходить прямо и не горбится!)