Как после голодания не набрать обратно все ушедшие килограммы?

А вы без наблюдения врача собрались голодать? По теме, знакомая голодала около месяца, лечила астму. Скинула 15 кг, после выхода из голодания быстро вернулись 8 кг. Остальные кг вернулись со временем. Улучшение состояния здоровья было, но астму не вылечила.

Ну вы же голодать собрались чтобы болезнь лечить а не чтобы худеть? Ну вернутся потерянные кг и что?

после голодания нормализуйте свое питание....исключите мучное, соленое, жирное, жареное, сосиски, колбасы, майонезы, кетчупы.....только правильное питание, небольшими порциями и 5 раза в день....если спортом не занимаетесь и у вас сидячий образ жизни, то ваша порция - стакан...да, и фрукт - это тоже порция

Просто не обжираться после голодания, есть часто помаленьку. Если вы думаете после голодания нажраться картохи с салом, то мы вам не поможем

смените дерматолога!

Марина, у голодания есть и противопоказания. Я после лечебного голодания просто стала терять сознание. На ровном месте. Бывало, с утра не могла подняться, так как все вертелось вокруг. И такие боли головные были! Как сказал мой невролог - "молодец, спровоцировала ухудшение в других болезнях". У меня обострился остеохондроз шейного 6-го позвонка. Приведение в состояние ремиссии шейного позвонка вылилось в кругленькую сумму. С тех пор не балуюсь. А сейчас я познакомилась с обалденным специалистом в области питания и она мне помогает сбросить лишние кг. Мало того, что лишние кг уходят, так следом уходят и болезни (хронический геморрой после трех родов, хронические запоры от сидячей работы, хроническая аллергия на амброзию). Если есть желание - дам контакты. Она сама в Москве, но может дать консультацию и по телефону или по скайпу.

Автор!!!!у меня такая де болезнь,замучалась уже..(((( скажите вам помогло???

Ешьте малыми порциями.