При первых признаках простуды и насморка вначале промываю ребенку носик, через время наношу мазь Виферон чтобы сильнее не разболеться. От боли в горле частое полоскание, есть еще куча различных спреев, леденцев, таблеток для рассасывания, у меня ребенок еще может просто мятные конфетки кушать) Сама я еще делаю леденцы с медом и имбирем, хорошо тоже помогают при боли в горле, имбирь очень полезен и стимулирует работу иммунитета. Нос промываем морской водой, мы тоже не очень любим когда лезут в нос, но ребенок уже взрослый, уговорила, что это не страшно и не больно, и лучше так, чем колоть уколы. Естественно сработало. После промывания носа еще сосудосуживающие препараты капаем, применять их нужно для того чтобы избежать осложнений на ушки. При боли в горле и если нет температуры ставлю компресс или просто заматываю горлышко теплым шарфом, от тепла реально становится легче и боль утихает. Дальше нужно смотреть по ситуации, осмотр врача обязателен.