Надевать ли средства гигиены и какие посоветуете?

Для белых выделений если они у вас есть есть ежедневные прокладки, для месячных прокладки в зависимости от обильности и да что бы не протекали с крылышками. Тампоны лучше носить когда вы уже не девственница.

Не забудьте, что ежедневные прокладки нужно менять каждые 2 часа, иначе навередите своему женскому здоровью.

Гинекологи не рекомендуют ежедневки. Тампоны до потери девственности ни в коем случае! Просто плотные трусы пока...

Думаю, лучше всего сейчас приобрести ежедневные тоненькие прокладки, например, марки Libress или Always, и носить каждый день. Это удобно, и защита будет на случай, как начнутся. Первые месячные всё равно не будут обильными, такой прокладки будет вполне достаточно для менархе. Так что "полноценные" прокладки сейчас покупать пока нет смысла.
И, кстати, точно сказать, когда оно у вас начнётся, сложно, это дело очень индивидуальное) наличие всех вторичных признаков не гарантирует, что уже завтра у вас пойдут месики. У меня, например, в 10-11 лет уже и лобок, и подмышки по-взрослому оволосились, причем очень быстро, но вот месячные пришли только в 16: наследственность)

Спасибо за советы, насчёт начала месячных согласна, но у моей мамы первые месяки были в 12, у бабушки по линии мамы в 14.
Сегодня я уже купила ежедневки, Naturella и Kotex, и на всякий случай попросила у подруги 5 прокладок, вдруг при начале менархе не смогу купить.