Какие витамины нужно пить для роста подростков?

Рост заложен генетически, витамины только как общеукрепляющее

Надо полноценно питаться и заниматься спортом-висеть на турнике каждый день, играть в воллейбол. Это поможет подрасти на пару см. Но сильно выше своих родителей ребенок не будет.

Для роста нужно пить гормон роста, или питаться и отдыхать так чтоб его максимум тело производило.

Пичкать ребенка гормоном роста точно нельзя! Вы что такое говорите? Гормоны назначаются только по показаниям врачами, а не просто так. Нельзя вмешиваться в нормальную гормональную стстему растущего организма без веских причин! Последствия могут быть разрушительны

Больше красного мяса и меньше растительной бурды. Английские доктора описывающие Ирокезов 18 века писали что самый короткий мужчина племени был 6 футов 5 дюймов, все огромной физической силы, это больше 190 см. Мужчины воины Ирокезы не употребляли в пищу ничего кроме мяса Бизона.

Вообще считается, что витамин а отвечает в том числе и за рост. Морковку ешьте и будет вам счастье

В Морковке нет витамина А

Витамин А называется ретинол содержится исключительно в животных продуктах, его много в печени. В Морковке есть керотин, это не витамин А, а вещество которое может быть преобразовано организмом в витамин А в среднем с 2% эффективностью. Некоторые люди вообще не могут это делать. Хочешь витамин А кушай печень рыбы или животного.

Тут не витамины нужны.

А регулировать уровень гормона роста,
есть железа в головном мозге, гипофиз,
вроде отвечает за рост.

К эндокринологу надо идти.

Зачем? Если нет карликовости , есди развивается соответственно возрасту и генетической предрасположенности (невысокие родители) с какой стати пичкать гормонами?

Очень хорошо витамин R, ремень. А так же для развития мышления.