Как вылечиться от этих мыслей?

Всем добрый день!Я хотела бы попросить у вас совета ,как мне быть?Мне 14 лет.Я похудела (не сильно и здоровыми методами),но мне показалось что я тощая,начала поаровляться (специально). Сейчас вешу 49 -51 (когда как)).При росте 1, 63.Теперь мои мысли не покидает идея похудеть,что я потолстела,но я не хочу окунаться в эту пропасть анорексии..Но эти мысли не дают мне покою , теперь я то сажусь на диету,то у меня приступы компулсивного переедания (у меня такое всю жизнь) и я даже не знаю что лучше.. Подскажите может вы знаете как перестать загоняться из за веса , нормально есть (имеется ввиду не переедать ,но кушать нормально) #похудение