Я - плохая мама? (Обсудите на ЖФ)

У меня двое детей: одному 2 года, второму 2 месяца. Крайне часто срываюсь на детей, голова болит от вечного «мама» от старшего, всё остальное болит от того, что маленький 24/7 на руках. Иногда накатывают слезы от бессилия, усталости и тогда могу накричать на младшего, потому что он орёт, когда я ненадолго от него отхожу (чай попить хотя бы в тишине дайте, 5 минут, честное слово) и на старшего, если просто напросто прольёт сок.. очень корю себя после этого, но, когда эмоции бушуют, сдержаться не могу. Психологи нынче соишком дорогие, да и времени нет на сеансы эти, хотя уже давно хочется с головой проблемы порешать. Как стать терпимее? #дети