Как похудеть или же визуально казаться худее?

Как похудеть в подростковом возрасте?? Мне 12, рост 156-158см, я хочу похудеть или же визуально казаться худее так как на моих знакомых одежда, в основном обтягивающие футболки смотрятся лучше. Они весят на 5-13кг меньше меня, и с таким же ростом. (Я не полная и не худая, но хочется склоняться к худобе)