девочки прошу совета как быть. Не могу похудеть. Казалось бы элементарное дело, знаю о всех дефицитах , и/г, кето, питьевые, пп , активность и тд. рост 165, вес 89, 27 лет замужем, 1 ребенок почти полтора ему. я чувствую что уже не то, одежда не так сидит, одеваться красиво уже и не хочется, муж молчит но я знаю что он тоже ведь видит разницу, иногда шутки кидает про то что я никогда не смогу сидеть на диете. Когда познакомились весила 59 где то. Разница есть конечно же и большая. Раньше еще в 16-17 лет я могла сидеть на диетах, худела, сидела на питьевой по 6-7 дней, питание до 12, последствия конечно не хорошие были, но хочу сказать что сила воли ведь есть. До ребенка ходила в зал, результат был потом забеременела. Муж оплачивал диетологов, в марафонах разных была. Неделю, потом заедала. Муж говорит если похудеешь до 70, заберу тебя с собой командировку за границу. От этого еще обиднее, знаю что не похудею. Худею неделю потом забиваю и сразу набираю я в этом кругу 5 лет, помогите к психологу пока не могу записаться, поэтому прлшу у вас дельного совета. я например ем утром и говорю что вечером до 19:00, а вечером забываю и ем😭

Не могу никак похудеть - 43 ответа на форуме Woman.ru (6468305)

Гость

[2321300973]

17 сентября, 22:33

#1

Некоторые люди сильные. Если знают что нельзя им лишний кусок,так и не едят.

Гость

[1304111455]

17 сентября, 22:37

#2

" Чтобы в одном месте похудеть, нада в другое место не есть".

Гость

[47211668]

17 сентября, 22:40

#3

Ну вам никак не помогут .. Вы ж сами пишите что забываете и едите 🤷‍♀️😅 ну если только на бумажке напоминание оставить и на холодильник повесить 🙈

Гость

[2861143316]

17 сентября, 22:40

#4

Фиксируй каждый выперд в дневнике. Время, продолжительность, громкость и вонючесть. Садись на трехлитровую банку и дуй туда, потом закатывай и торгуй

Гость

[3544819602]

17 сентября, 22:45

#5

Для начала половиньте порции, уже похудеете. Постепенно привыкните меньше есть. И понятно, что есть нужно правильно, а не что попало. Я долго к этому шла. Любила жирненькое, жареное, сладкое. Теперь эта пища ужасает. Рост 168, вес 52, уже много лет. Ем мало, но много уже на хочется, привычка. Верю, что у вас получится, если цель поставлена.

Гость

[4152333432]

17 сентября, 23:14

#6

А можно я тоже в вашей теме поплачусь? Была всю жизнь модельная. После развода с мужем 45 кг, из спортзала не вылезала. Появился новый муж, из бывших знакомых, сидел и ждал, когда я разведусь. Меня закормили, как корову. Он заказывает по ночам жратву, и говорит, что без меня есть не будет. Ему лишь бы было, куда х@й свой засунуть, а то, что я уже 60 кг, и теперь у меня, помимо лях, уже и руки целлюлитные, которые были фантастически красивы, и я ими гордилась, никого не еб~т. Он, откровенно, меня просто закармливает. Грубо обесценивает мои попытки диет и походов в зал. Мне исполнилось 50 недавно. И я вот теперь тоже сижу и думаю, почему раньше всю жизнь нормально худела, а теперь не могу.
Похоже, стоит его послать. Потому что я прямо чувствую, что я в каком-то прессинге нахожусь, и сама себе не принадлежу.

Гость

[3544819602]

17 сентября, 23:48

#7

Гость

А можно я тоже в вашей теме поплачусь? Была всю жизнь модельная. После развода с мужем 45 кг, из спортзала не вылезала. Появился новый муж, из бывших знакомых, сидел и ждал, когда я разведусь. Меня закормили, как корову. Он заказывает по ночам жратву, и говорит, что без меня есть не будет. Ему лишь бы было, куда х@й свой засунуть, а то, что я уже 60 кг, и теперь у меня, помимо лях, уже и руки целлюлитные, которые были фантастически красивы, и я ими гордилась, никого не еб~т. Он, откровенно, меня просто закармливает. Грубо обесценивает мои попытки диет и походов в зал. Мне исполнилось 50 недавно. И я вот теперь тоже сижу и думаю, почему раньше всю жизнь нормально худела, а теперь не могу.
Похоже, стоит его послать. Потому что я прямо чувствую, что я в каком-то прессинге нахожусь, и сама себе не принадлежу.

Главное, что муж вас любит. Мужики глупые, сами пожрать любят и женщин тем же радуют, вкусняшки тащут. Но, мы женщины, должны уметь баллансировать. Съела капельку и хватит, сами пусть лопают.

Гость

[47211668]

18 сентября, 00:15

#8

Гость

А можно я тоже в вашей теме поплачусь? Была всю жизнь модельная. После развода с мужем 45 кг, из спортзала не вылезала. Появился новый муж, из бывших знакомых, сидел и ждал, когда я разведусь. Меня закормили, как корову. Он заказывает по ночам жратву, и говорит, что без меня есть не будет. Ему лишь бы было, куда х@й свой засунуть, а то, что я уже 60 кг, и теперь у меня, помимо лях, уже и руки целлюлитные, которые были фантастически красивы, и я ими гордилась, никого не еб~т. Он, откровенно, меня просто закармливает. Грубо обесценивает мои попытки диет и походов в зал. Мне исполнилось 50 недавно. И я вот теперь тоже сижу и думаю, почему раньше всю жизнь нормально худела, а теперь не могу.
Похоже, стоит его послать. Потому что я прямо чувствую, что я в каком-то прессинге нахожусь, и сама себе не принадлежу.

В 50 лет не будет фантастически красивых рук даже если вы убьете своего бедалагу !😅 кушайте спокойно , любите мужа !)

Гость

[4152333432]

18 сентября, 00:32

#9

Гость

В 50 лет не будет фантастически красивых рук даже если вы убьете своего бедалагу !😅 кушайте спокойно , любите мужа !)

Спасибо вам большое за поддержку, и со всей моей добротой, давайте поспорим ☺️

Гость

[4191624764]

18 сентября, 06:30

#10

Гость

А можно я тоже в вашей теме поплачусь? Была всю жизнь модельная. После развода с мужем 45 кг, из спортзала не вылезала. Появился новый муж, из бывших знакомых, сидел и ждал, когда я разведусь. Меня закормили, как корову. Он заказывает по ночам жратву, и говорит, что без меня есть не будет. Ему лишь бы было, куда х@й свой засунуть, а то, что я уже 60 кг, и теперь у меня, помимо лях, уже и руки целлюлитные, которые были фантастически красивы, и я ими гордилась, никого не еб~т. Он, откровенно, меня просто закармливает. Грубо обесценивает мои попытки диет и походов в зал. Мне исполнилось 50 недавно. И я вот теперь тоже сижу и думаю, почему раньше всю жизнь нормально худела, а теперь не могу.
Похоже, стоит его послать. Потому что я прямо чувствую, что я в каком-то прессинге нахожусь, и сама себе не принадлежу.

Кстати вот тоже самое, заказывает еду и мне тоже , говорит я без тебя не могу есть. Ну блин я и так еле еле держусь, и тут он настаивает.
Насчет вашей ситуации я конечно подробностей не знаю, но может ваш партнер не специально тоже? Но если специально , но это уже проблема

Гость

[4152333432]

18 сентября, 07:51

#11

Гость

Кстати вот тоже самое, заказывает еду и мне тоже , говорит я без тебя не могу есть. Ну блин я и так еле еле держусь, и тут он настаивает.
Насчет вашей ситуации я конечно подробностей не знаю, но может ваш партнер не специально тоже? Но если специально , но это уже проблема

Ему одному есть скучно, ему ощущение праздника нужно. Ещё он очень плохо отзывается о качках и фитнесняшах, говорит они тупые.

Гость

[1109963753]

18 сентября, 08:22

#12

Автор, а можете примерно свой суточный приём пищи расписать, что едите и во сколько?
Проверялись ли вы на инсулинорезистентность? Что у вас по глюкозе крови? Есть ли проблемы с щитовидкой?

Belle marquise

Мисс Осенний шарм

[402289021]

18 сентября, 09:10

#13

Мы с вами вместе, вы не одна))) у меня вес поменьше и рост повыше, но тоже похудеть не получается уже год. Мне бы десяточку скинуть, и я буду счастлива... но в идеале - 15 😂

Тоже срывы, тоже переедания. Месяц как-то сидела на ПП, спорт каждый день, ничего не скинула. Хотя объёмы уменьшились, в платья некоторые влезла. Хз, почему вес не ушёл. Расстроилась сильно и нажралась 😂

Гость

[1145256389]

18 сентября, 09:12

#14

Знать о том, как худеть мало. Нужна сила воли и дисциплинированность. Меня после родов разнесло, потом увидела себя со стороны на видео и поняла: будь я мужчиной. у меня на саму себя не встало бы ничего! И я начала пахать. Сейчас перешла на ИГ, урезала углеводы, тренировки 2-3 раза в нед. Не ем после 17.00. При 168 см вешу 56-57, 42-44 размер одежды. Частенько слышу комплименты, что повышает самооценку и мотивирует работать дальше. Мало того, самочувствие улучшилось, прошли боли в спине после тренировок. Эта тема, она же не только про красоту, она про здоровье прежде всего.

Гость

[3093011385]

18 сентября, 11:22

#15

Я тоже была приблизительно таких же параметров, 165 и 59 кг. Так держалось много лет с подросткового возраста. Потом стало 67 кг, потом 70+ ,80 кг. Максимально доходило до 83 кг, и тут я взялась за себя, особенно когда нормальной одежды уже не купить и калькулятор размера показывает что ваш размер 52. Скидывала до 70ти, потом через пару лет набирала до 80ти, потом опять до 70ти и опять набор до 80ти в течение года. Сейчас снова 70, хочу ниже, топчусь у диапазона 60х кг, но вес уходит ооочень не охотно. По сути в среднем скинуть 10 кг-это месяца два нужно. Покрайней мере у меня так было когда я первый раз ушла вообще с 83 кг. А сейчас вроде уйдет 1 кг, и все на этом стоит на месте в лучшем случае недели 2. А то вообще тут два месяца не было сдвига, наконец-то минус кг, минус еще один, встало. Плюс 1 кг , через пару дней минус 1 кг. Ждем снижения, срываться нет в планах

Гость

[2346548574]

18 сентября, 11:53

#16

Я скинула 17 кг и вес не вернулся, что я делала это спорт 2-3 раза в неделю и диетолог, Поташева Алена Александровна с ней я полностью поменяла пищевые привычки, принимает в семейной клинике и консультирует онлайн, поможет Вам

Оля

[1505064904]

18 сентября, 12:17

#17

А к эндокринологу не хотите сходить? Возможно у вас есть ИР при таких параметрах и от этого голод постоянный, с ним вообще сложно бороться. Мне самой назначали ре дуксин, чтобы аппетит контроливать и постепенно питание перестраивать. И зажоры на нем тоже прошли. Пока принимала, на 20 кг похудела, а теперь просто поддерживаю результат.

Гость

[3093011385]

18 сентября, 12:45

#18

Если вы неделю худеете, неужели вас результат не вдохновляет худеть дальше? Зачем потом забивать? Нужно настроиться как-то, что процесс будет долгий, несколько месяцев. Если срываетесь после недели , возьмите день поешьте как хочется, а на следующий продолжайте ограничения. Идите дальше к своей цели.

Не есть после 19.00 нужно тоже настроиться. Первые дни, недели придется перетерпеть голод, потом все нормализоваться должно. Нужно наверное чем-то занять себя голодным вечером. Идти гулять или в спортзал например. Мне после спорта вечером есть не хотелось например

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:44

#19

Гость

Автор, а можете примерно свой суточный приём пищи расписать, что едите и во сколько?
Проверялись ли вы на инсулинорезистентность? Что у вас по глюкозе крови? Есть ли проблемы с щитовидкой?

Все анализы в норме, только Д низкий
Ой если честно стыдно говорить , но порции очень большиее , я ем все что под глаза попадают. Могу две трети хлеба за раз поесть, пол пачки спагетти за раз, плитку шоколада за раз, пачку чипсов за раз. Я например ем, но знаю что допустим в холодильнике лежит колбаса или сосиски, должна пойти и поесть. Будто годами не ела,я понимаю это не норма. Как говорит моя мама, у меня нет золотой середины, я или очень строго соблюдаю диету, но как только лишняя крошка идет в рот то все , как с голодного края, компульсивное переедания. Самой стыдно, все мысли о еде. Если не доем что то то не успокоюсь. Ем в любое время, могу и в 3 ночи иногда встать поесть если не спится

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:46

#20

Belle marquise

Мы с вами вместе, вы не одна))) у меня вес поменьше и рост повыше, но тоже похудеть не получается уже год. Мне бы десяточку скинуть, и я буду счастлива... но в идеале - 15 😂

Тоже срывы, тоже переедания. Месяц как-то сидела на ПП, спорт каждый день, ничего не скинула. Хотя объёмы уменьшились, в платья некоторые влезла. Хз, почему вес не ушёл. Расстроилась сильно и нажралась 😂

Да это ужас , все говорят что «просто» сделай так и так
Но начать вообще не просто🥲 как назло то у кого то др, то праздник, то друзья в ресторан позвали

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:51

#21

Гость

Знать о том, как худеть мало. Нужна сила воли и дисциплинированность. Меня после родов разнесло, потом увидела себя со стороны на видео и поняла: будь я мужчиной. у меня на саму себя не встало бы ничего! И я начала пахать. Сейчас перешла на ИГ, урезала углеводы, тренировки 2-3 раза в нед. Не ем после 17.00. При 168 см вешу 56-57, 42-44 размер одежды. Частенько слышу комплименты, что повышает самооценку и мотивирует работать дальше. Мало того, самочувствие улучшилось, прошли боли в спине после тренировок. Эта тема, она же не только про красоту, она про здоровье прежде всего.

Углеводы как урезали?
Как начали ?
Очень рада за вас, тоже надеюсь я тоже похудею.
Кстати я тоже об этом думаю, что мужу не приятно меня как женщину хотеть или воспринимать. Потому что он сам спортом и боксом занимается, а я просто ем и лежу дома

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:52

#22

Гость

Я тоже была приблизительно таких же параметров, 165 и 59 кг. Так держалось много лет с подросткового возраста. Потом стало 67 кг, потом 70+ ,80 кг. Максимально доходило до 83 кг, и тут я взялась за себя, особенно когда нормальной одежды уже не купить и калькулятор размера показывает что ваш размер 52. Скидывала до 70ти, потом через пару лет набирала до 80ти, потом опять до 70ти и опять набор до 80ти в течение года. Сейчас снова 70, хочу ниже, топчусь у диапазона 60х кг, но вес уходит ооочень не охотно. По сути в среднем скинуть 10 кг-это месяца два нужно. Покрайней мере у меня так было когда я первый раз ушла вообще с 83 кг. А сейчас вроде уйдет 1 кг, и все на этом стоит на месте в лучшем случае недели 2. А то вообще тут два месяца не было сдвига, наконец-то минус кг, минус еще один, встало. Плюс 1 кг , через пару дней минус 1 кг. Ждем снижения, срываться нет в планах

Очень рада за вас!

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:53

#23

Гость

Я скинула 17 кг и вес не вернулся, что я делала это спорт 2-3 раза в неделю и диетолог, Поташева Алена Александровна с ней я полностью поменяла пищевые привычки, принимает в семейной клинике и консультирует онлайн, поможет Вам

Я записывалась 4 раза к диетологам, разным, все прописывали начиналось все ок, потом забрасывала
Эх так стыдно

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:55

#24

Оля

А к эндокринологу не хотите сходить? Возможно у вас есть ИР при таких параметрах и от этого голод постоянный, с ним вообще сложно бороться. Мне самой назначали ре дуксин, чтобы аппетит контроливать и постепенно питание перестраивать. И зажоры на нем тоже прошли. Пока принимала, на 20 кг похудела, а теперь просто поддерживаю результат.

Сдавала анализы, все окей кроме витамина Д
Скорее всего это из за того что я вечно перекусываю вот от этоого и голод

Гость

[4191624764]

18 сентября, 15:56

#25

Гость

Если вы неделю худеете, неужели вас результат не вдохновляет худеть дальше? Зачем потом забивать? Нужно настроиться как-то, что процесс будет долгий, несколько месяцев. Если срываетесь после недели , возьмите день поешьте как хочется, а на следующий продолжайте ограничения. Идите дальше к своей цели.

Не есть после 19.00 нужно тоже настроиться. Первые дни, недели придется перетерпеть голод, потом все нормализоваться должно. Нужно наверное чем-то занять себя голодным вечером. Идти гулять или в спортзал например. Мне после спорта вечером есть не хотелось например

Вдохновляет еще как, закупаюсь новыми вещами сразу
Не могу просто терпеть голод
Иногда кофе пью иногда и кофе не помогает

Гость

[1109963753]

18 сентября, 16:05

#26

Гость

Все анализы в норме, только Д низкий
Ой если честно стыдно говорить , но порции очень большиее , я ем все что под глаза попадают. Могу две трети хлеба за раз поесть, пол пачки спагетти за раз, плитку шоколада за раз, пачку чипсов за раз. Я например ем, но знаю что допустим в холодильнике лежит колбаса или сосиски, должна пойти и поесть. Будто годами не ела,я понимаю это не норма. Как говорит моя мама, у меня нет золотой середины, я или очень строго соблюдаю диету, но как только лишняя крошка идет в рот то все , как с голодного края, компульсивное переедания. Самой стыдно, все мысли о еде. Если не доем что то то не успокоюсь. Ем в любое время, могу и в 3 ночи иногда встать поесть если не спится

Понятно, если силы воли нет, то сложно вам будет не ходить к холодильнику.

Гость

[3093011385]

18 сентября, 16:22

#27

Гость

Вдохновляет еще как, закупаюсь новыми вещами сразу
Не могу просто терпеть голод
Иногда кофе пью иногда и кофе не помогает

попробуйте загрузить себя какими-то делами на вечер, чтобы некогда было поесть

Гость

[2921258546]

18 сентября, 16:25

#28

Вам нужно выстроит рацион так, чтобы не срываться. Рассмотрите уколы, как вариант, ту же велгию эко, например. На ней порции уменьшатся, есть будете раза три максимум. Перекусы уйдут. Так и вес начнет уходить

Гость

[3093011385]

18 сентября, 16:28

#29

Гость

Понятно, если силы воли нет, то сложно вам будет не ходить к холодильнику.

Надо тогда чтобы в этом холодильнике было пусто))))

Гость

[1109963753]

18 сентября, 16:52

#30

Гость

Надо тогда чтобы в этом холодильнике было пусто))))

Сигнализацию ставить или кодовый замок весить)

Belle marquise

Мисс Осенний шарм

[402289021]

18 сентября, 17:07

#31

Гость

Да это ужас , все говорят что «просто» сделай так и так
Но начать вообще не просто🥲 как назло то у кого то др, то праздник, то друзья в ресторан позвали

Ахахаха, жиза 😂😂😂 Тоже, нафиг, то праздник у кого-то, то повод какой-то, то просто все выбесили и покупаешь торт)))

Гость

[1831560381]

18 сентября, 18:18

#32

Гость

Да это ужас , все говорят что «просто» сделай так и так
Но начать вообще не просто🥲 как назло то у кого то др, то праздник, то друзья в ресторан позвали

Ну значит после др или похода в ресторан на следующий день начать. Тут ещё смотря какой настрой. У меня например если есть прям настрой, то никаким куском пиццы или тортом не сманишь. Ну это если я уже в процессе, а если ещё не начала то тогда да, говорю себе что на следующий день или неделе после. Либо ещё вариант если я в процессе и иду на др, то стараюсь там не наедаться. Немного какого-то гарнира, салата, кусочек торта. Все. А на утро не считаем вчерашнее за срыв, а просто продолжаем сидеть на диете дальше

Гость

[4191624764]

18 сентября, 19:16

#33

Гость

Вам нужно выстроит рацион так, чтобы не срываться. Рассмотрите уколы, как вариант, ту же велгию эко, например. На ней порции уменьшатся, есть будете раза три максимум. Перекусы уйдут. Так и вес начнет уходить

Я думаю над этим, но вот говорят сильно вредно печени и костям

Гость

[4191624764]

18 сентября, 19:16

#34

Гость

Сигнализацию ставить или кодовый замок весить)

🤣🤣

Гость

[4191624764]

18 сентября, 19:19

#35

Гость

Ну значит после др или похода в ресторан на следующий день начать. Тут ещё смотря какой настрой. У меня например если есть прям настрой, то никаким куском пиццы или тортом не сманишь. Ну это если я уже в процессе, а если ещё не начала то тогда да, говорю себе что на следующий день или неделе после. Либо ещё вариант если я в процессе и иду на др, то стараюсь там не наедаться. Немного какого-то гарнира, салата, кусочек торта. Все. А на утро не считаем вчерашнее за срыв, а просто продолжаем сидеть на диете дальше

Когда я в процессе тоже так же
Реально не хочется , даже если пкред носом едят

Наталья

[1993790871]

18 сентября, 19:57

#36

Ой, я тут тоже с похудением задумалась. И мне врач сказала что нужно не просто считать калории и тп, но еще витамин д проверить. Мне прописали большую дозировку, аж 50000 фортедетрим

AlexCh

Редкая птица

[403784727]

18 сентября, 23:58

#37

Вы лучше сосредоточьтесь на правильном питании с небольшим дефицитом. По БЖУ, клетчатку добавьте - фибраксин, он и аппетит помогает снижать, на сладкое не тянет. На 2-3кг в месяц спокойно похудеете, без срывов

Ольга

[155070222]

20 сентября, 21:42

#39

Я худею разными способами уже лет 10. И вот наконец по рекомендации друзей пошла к врачу. Эндокринолог сразу сказала себя не мучить и исходя из анализов назначила тирзетту. На ней я и сбросила 30 кг. Сейчас уже и питание наладилось и спорт подключила. Я прям довольна

Лучик

[403783419]

21 сентября, 01:15

#40

Как ранее писали, могут быть проблемы со здоровьем.
Не обязательно это болезнь. Может быть нехватка витаминов.
Я не знаю, какие вы анализы сдавали. Нехватка витамина Д, о которой вы писали, может "стопорить" похудение.
Потом несбалансированное питание, а также "сложные" периоды в жизни тоже могут провоцировать заедание. Если хотите, приходите на консультацию( тг @SvetlanaGerasimenko111) Подробно расскажу.

Гость

[1145256389]

22 сентября, 09:34

#41

Гость

Углеводы как урезали?
Как начали ?
Очень рада за вас, тоже надеюсь я тоже похудею.
Кстати я тоже об этом думаю, что мужу не приятно меня как женщину хотеть или воспринимать. Потому что он сам спортом и боксом занимается, а я просто ем и лежу дома

Ем один ломтик хлеба в сутки из мучного. Не ем каши никакие, кроме гречки на воде пару раз в месяц. Не ем макаронные изделия, пельмени, выпечку и фастфуд, не ем рис. Сладости никакие не употребляю. Только немного фруктов и 2-3 финика в сутки к чаю вместо конфет, либо полчайной ложки меда. Основное питание - мясные и рыбные супы, грибы, овощные блюда, салаты из свежих овощей, мясо или рыба, печень, яйца. Питаюсь 3 раза в сутки, никаких перекусов. Плюс тренировки дома 2-3 раза в неделю кардио и силовые. Такой режим у меня уже года 3. Когда худела, то тренировалась ежедневно, скинула 11 кг за 4 мес, ушел целлюлит, боли в спине и коленях.
Без ложной скромности, человек я очень дисциплинированный. Я брала себя за шкирку и заставляла через " не могу" и "не хочу". В итоге результат замечательный. В свои годы выгляжу достойно и получаю комплименты от мужчин, что очень важно для моей самооценки. Для меня очень важно то, как я выгляжу - это главная моя мотивация.

ValyaUragan

Незнакомка

[403995858]

25 сентября, 14:16

#42

Читаю и вижу себя 5 лет назад.

Ты не слабая. Ты просто устала воевать с телом: жёстко-срыв-вина-снова жёстко. Это не про волю, это замкнутый круг.

И главное ты хочешь похудеть для мужа и командировки, а не для себя. Пока цель чужая, мозг саботирует. Это не лень, это защита.

Начни не с диеты, а с выдоха: не «до 19:00», а «сегодня поем нормально 3 раза». Без запретов.

Если хочешь, я собираю маленькую группу для девочек, которые тоже устали от качелей. Не марафон, просто поддержка. Напиши-расскажу. Без давления 💛

Гость

[2940512785]

26 сентября, 18:34

#43

Попробуйте контроль кортизола из серии эвалар лаб попить, он помогает снижать уровень стресса и вечером не так тянет к холодильнику

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3945606772]

30 сентября, 19:38

#44

Вы попробуйте месяца 2 хотя бы липостик фит попить. Но перед применением к врачу сходите, так лучше будет, чтобы уточнить, нет ли у вас индивидуальной непереносимости компонентов и/или их комбинаций

Не могу никак похудеть

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции