Не могу никак похудеть

девочки прошу совета как быть. Не могу похудеть. Казалось бы элементарное дело, знаю о всех дефицитах , и/г, кето, питьевые, пп , активность и тд.
рост 165, вес 89, 27 лет
замужем, 1 ребенок почти полтора ему.
я чувствую что уже не то, одежда не так сидит, одеваться красиво уже и не хочется, муж молчит но я знаю что он тоже ведь видит разницу, иногда шутки кидает про то что я никогда не смогу сидеть на диете. Когда познакомились весила 59 где то. Разница есть конечно же и большая. Раньше еще в 16-17 лет я могла сидеть на диетах, худела, сидела на питьевой по 6-7 дней, питание до 12, последствия конечно не хорошие были, но хочу сказать что сила воли ведь есть. До ребенка ходила в зал, результат был потом забеременела. Муж оплачивал диетологов, в марафонах разных была. Неделю, потом заедала. Муж говорит если похудеешь до 70, заберу тебя с собой командировку за границу. От этого еще обиднее, знаю что не похудею. Худею неделю потом забиваю и сразу набираю
я в этом кругу 5 лет, помогите
к психологу пока не могу записаться, поэтому прлшу у вас дельного совета.
я например ем утром и говорю что вечером до 19:00, а вечером забываю и ем😭