Боюсь подсесть на слабительное

Можно и без таблетки обойтись, просто поесть овощи или овсянку.

нельзя, я на ж. питьевую села

Бисак это не игрушки, на него реально можно подсесть. Первый раз это всегда риск. Чтобы не втянуться, пей его только когда вообще край, типа врач прописал. Имей в виду, что после голодовки он может сработать как надо, но лучше сначала хоть что-то съесть, чтобы не было сюрпризов. Начинай с одной таблы, если врач не сказал иначе. Если ничего не произойдет, то больше пить не надо. Следи за ощущениями, если станет плохо, лучше сразу к врачу.

вообще врач ничего не прописывал, я сама купила. если не подействует, больше пить не буду. спасибо большое.

Расскажи об этом родителям, и попроси помочь тебе нормально питаться, с помощью ремня.

Какой у вас рост и вес?

ты не маленькая, сама выбираешь свой путь, но подумай 100 раз перед тем, как начинать. Ты думаешь, что бисак похудеть поможет? Нет. От него ты хорошенько пpocpeшься , но калории от еды уже усвоились, ты просто ускорила процесс выхода пищи, дефицита нет, следовательно ты НЕ худеешь. Плюсом потом кишечник сам не сможет образовывать и выталкивать кал (т.к мышцы расслабились из-за отсутствия нагрузки и ослабли.)
Я тоже этим страдала по глупости лет в +-14. Волосы выпадают до сих пор, задержка уже в год, про моральное состояние молчу.

рост 162, вес 60,5

спасибо, я так-то уже передумала, страшно. вам удачи.

У меня такой же рост) Вес меньше. Для себя решила,что диеты дают кратковременный эффект, лучше в системе до 18 есть, сладкое и мучное нечасто, много гулять. А если диета всё-таки, то без таблеток.

да, вы правы. я передумала таблетки пить. питаюсь я итак правильно и мало, мучное вообще не ем - а вес всё стоит(иногда даже привесы), поэтому решила физ. активность увеличить.