Боюсь протечь

На ночь можно надевать одноразовые трусики, в аптеке продаются, типа памперса, а днём просто носить хорошие прокладки в обильные дни и почаще менять, но если у вас самая большая прокладка пропитывается насквозь за час, то это не месячные, а кровотечение и без врача не обойтись.

Есть специальные трусы для месячных. Я брала на озон. Очень выручают в некоторых ситуациях, например, в поезде. Только нужно брать хорошие, не самые дешевые, выбирать по оценкам и рейтингу. Ну и носить тёмный низ, пока они идут

У меня тоже жуткие разливы бывают. В такие дни дублирую тампон + прокладка самая вместительная

Прививку надо поставить.

И вонь чтобы была на весь плацкарт. Не жалко людей?

Лучше в таком случае пользоваться ночными прокладками, менять каждые 2 часа примерно. Можно попить в дни месячных "викасол".