Дереализация

Я ещё несовершеннолетняя, меня мучает дереализация, а к психологу пойти возможности нет. Пожалуйста, подскажите что делать, как вы с этим справляетесь, это очень тяжело когда просто от того, что ты смотришься в зеркало проявляется этот ужас. Меня это преследует уже не один месяц, даже не полгода, примерно год с лишним, это очень тяжело. Также у меня есть и другие проблемы, тревожность вплоть до истерик, галлюцинации и слуховые и визуальные, подскажите пожалуйста как справляетесь с этим и что делаете. 🙏