Дневник для мамы

Помимо идеи с дневником можно попробовать сообщения. Иногда проще в переписке рассказать о чём - то , нежели глядя в глаза. И у нее тоже будет время обдумать, что сказать тебе. Но и вживую можно попробовать начать. С малого, не вываливать сразу всё, что наболело. И посмотреть на её реакцию.
Личный дневник? Да, может быть. Но честно спрятанный. Не стоит использовать его как ловушку для мамы. Пиши для себя и если когда-нибудь захочешь, чтобы она прочитала , то дай ей сама. Не через случайную находку.

Если захочешь подготовиться к разговору или нужна помощь с тем, чтобы подобрать слова для сообщения в переписке - обращайся. В этом могу помочь. Играть в кошки - мышки со своей болью опасно. Береги себя.

Сейчас мне 17 лет и когда я могу ей что то написать, пока она на работе, а если я ей что то такое напишу она будет на панике и все. Разговаривать с мамой на такие темы я не могу даже представить. Тем более с отцом. Мы не общаемся, просто сожитель и алкоголик

Да, теперь мне более понятно. Если мама паникует, а отец — алкоголик и чужой, то прямой разговор - это не просто страшно, это опасно. Есть риск не быть услышанной и остаться ещё более одинокой. Можно попробовать идею с дневником немножко модифицировать.
Попробуй завести дневник, который будешь прятать НАДЁЖНО. Не для неё, а для себя. Выписывать туда всю боль, злость, грусть. Это уже терапия. А когда накопится — можно перечитать и решить, что из этого ты готова ей сказать, а что — оставить только для себя. И да, можно написать ей письмо, но НЕ отправлять. Пусть лежит в столе. Тоже для себя. Но ты будешь знать, что оно есть. И однажды, возможно, придет время его отдать (или переписать в более спокойные формулировки). А пока — это просто способ выдохнуть.
Если очень хочется, чтобы она узнала правду, но без скандала: написать ей сообщение, но НЕ В ТЯЖЁЛЫЙ МОМЕНТ. Например, когда она на работе (как ты писала выше), но очень короткое: «Мама, мне иногда очень грустно и одиноко. Я не знаю, с кем мне об этом поговорить. Может быть, когда-нибудь мы сможем поговорить об этом спокойно. Я тебя люблю». Это не вызовет панику («ребёнок пишет что-то ужасное»), но даст ей понять, что тебе нужна поддержка.
И самое главное, что нужно знать:
Ты не обязана вытаскивать маму из её паники. Ты ребёнок (даже в 17 лет — особенно в 17 лет). Ты не должна быть единственным взрослым в этих отношениях. Если она не может услышать — это не твоя вина.
Если нужна будет помощь сформулировать короткое сообщение для мамы (без паники, но честно) или просто выговориться в безопасном месте — напиши мне. Это мой личный Тelegram @Al_slova.
Держись. Ты не одна.

пробуйте, но пишите с любовью и что действительно задело вашу душу

но скорее всего маме не будет дела до этого или она уйдет в агрессию за такие действия

по своему примеру из личного опыта и тому, что я уже взрослая и состоятельная девушка, могу сказать -
дети часто не видят, как тяжело родителям. работа, домашние обязанности, ответственность за вас.
они хотят «выдохнуть», обезопасить вас, не дают общаться с «плохими» людьми и часто выводят это в негативном ключе, ругают за оценки, беспорядок в комнате и «юношескую глупость»

помни, что твоя мама тоже живет первый раз, она может не уметь проявлять свои эмоции «правильно», опять же

нет «правильного» и «неправильного», есть только действия, из которых мы можем вынести урок и выстроить свои границы

на вашем месте я бы не занималась этим, а задумалась о личной жизни, учебе, будущем

причем настойчиво, без стыда (как многие делают, ведь я занимаюсь спортом, мама зайдет и начнет СМЕЯТЬСЯ, бубу)

ваша жизнь - ваши правила, действия, желания, слова, мечты, надежда..

сосредоточитесь на себе :)

Ваша вставка "мама, я чувствую себя одиноко " Вызвало у меня слезы. Я просто очень устала что то с этим постоянно делать, пытаться наладить положение и прочее. Ситуация не меняется. Меняюсь только я и мое состояние.
Сейчас я состаю в"крутой "компании. Но сейчас меня держит только она и моя новая знакомая из этой компании. От них мне не нужен алкоголь или что хуже, наоборот я не воспринимаю его. С ними можно поговорить, пошутить и не думать что происходит дома. Но мама наоборот гонит в этот мрак, дом для меня сейчас как ловушка.
Мне уже недостаточно рассказывать кому то о себе, я хочу что то делать и я хочу чужих эмоций. Я -вампир. Хочу закончить это без численное ожидание.

Переживала из-за твоей истории. Воспользовалась ли ты идей с дневником / письмом или сообщением для мамы?