Как сказать родителям, что тебе нужен психолог?

Здравствуйте.У меня есть проблема и хочу получить на нее ответ или совет.В общем.Я думаю,что мне надо посетить психолога,т.к меня уже месяц преследуют мысли об этом,уже больше 3 месяцев не регулярные,но частые мысли о самоубицстве.В последнее время мысли только этим и забиты,а думать невозможно.Но я не говорила ни разу ни близким,ни родителям о моем состоянии и проблемах,каждый день было только хуже.Я боюсь говорить им об этом.Они могут не понять и сказать мол я еще маленькая,у детей проблем быть не может,не выдумывать ерунду и это пройдет,хотя изначально и я так думала.В худшем случае может нахлынуть агрессия,крики,в ужасном случае чуть ли не избиение.Я намекала какое-то время:говорила,что мне плохо морально,намекала о проблемах,но им либо все равно,либо они и не замечают.Скажите,можно ли куда-то обратиться самостоятельно,без опеки родителей(лет 13.Вдруг в таком возрасте возможно),или как помягче сказать.