Как стать нежной, женственной и легкой?

инстинкт самосохранения

Это может само пройти за год-два.

Расслабиться и не искать проблем в себе. Можете пойти к психологу, повысить самооценку, глядишь и оборона чутка ослабнет

Толста, страшна, крива нога? - На фитнес айда!

ахах. хожу в зал уже год лол

спасибо. папа считает что поход к психологу это пустая трата времени и они ничем не помогут

Психолог - специалист, обученный вскрывать корни ваших проблем, чтобы вы боролись не с «симптомом», а убрали «источник»
При этом отчасти могу согласится с вашим папой: плохой психолог поможет вам на уровне друга (выслушает, по задаёт вопросы, но ничем особо не поможет)
Нужны хорошие специалисты, чтобы был толк