Тогда упроси родителей, пусть поменяют тебе группу, зачем оно тебе нужно, где одни мальчики? Так и скажи им. Может они надеются что ты станешь великим спортсменом? Может у тебя есть какие то успехи в этом, а у них соответственно надежда?
Нет такой волшебной таблетки, и каждая ситуация отдельна и индивидуально. На многое по другому помогает взглянуть размышления, осознание, мотивация, именно поэтому я и написал так, чтоб ты задумалась.
Любое действие, это по сути труд, какое то действие сразу приносит удовольствие для организма, к примеру прогулка с подружками, просмотр любимого сериала, вкусная пицца и так далее. А некоторые действия для организма подсознательно не понятны, для чего они нужны, какой то там спорт, учёба, уборка таже, готовка еды, но здесь фишка в том что удовольствие с этого тоже можно получить, просто оно будет отложенным, но в создаст мотивацию повторить это действие в будущем. Вся фишка удовлетворении от результата, к примеру готовка как итог вкусное блюдо и довольные лица тех, кто его съел, уборка, ощущение чистоты. А вот со спортом как и учёбой сложнее, с учёбой там ещё оценки как то спасают, результаты спорта приходят сильно позже, когда ты повзрослеешь, с укреплением здоровья, хотя спорт может и вредить, поэтому со спортом, как и сказал, всё сложно. Что спорт укрепляет точно, это силу воли, но раз в неделю, для силы воли конечно маловато...))
Придумал!) ты можешь найти ещё что-то, какие то друге занятия спортом, которые тебе по душе, а потом просто сказать родителям что плаванье у тебя только отнимает время. У тебя возраст, когда ты должна инвестировать в себя, в учёбу, в здоровье, в знания об окружающем мире и людях, то есть нельзя поддаваться апатии, нужно находить мотивацию, для этого у человека мозг, хотя как и я сказал, нужно и самой думать, если прям что-то не нравится, пытаться делать равнозначную замену, я сейчас о плаваньи. Для начала можно начать с малого, попытаться поменять нагрузку, группу или что-то в этом роде