здравствуйте , меня зовут София и у меня нету уверенности в себе. все перевожу на себя, постоянно зацикленна на мнение других людей. и вот столкнулась с такой "проблемой", я бы не сказала что меня буллят в школе, даже не насмехаются надо мной, одноклассник смеётся с моих слов. но он делает это очень редко, раз в неделю или две. я постоянно накручиваю себя, будто завтра опять услышу от одноклассника что то. подруги, родители, учителя говорят что не надо обращать внимания на одноклассника, но я не могу. меня начинает трясти при виде его, а когда он смеётся с моих слов, то у меня начинается паника и подавленность. что делать с этим и как забить на этого одноклассника??
вот знаешь что, осмысли то что он обычный человек, который просто смеется как не особо умный человек, а ты помни что ты личность, и не обращай внимания на этого человека
я постоянно накручиваю себя, будто завтра опять услышу от одноклассника что то. подруги, родители, учителя говорят что не надо обращать внимания на одноклассника, но я не могу. меня начинает трясти при виде его, а когда он смеётся с моих слов, то у меня начинается паника и подавленность. что делать с этим и как забить на этого одноклассника??