гормональный статус в вашем возрасте мешает мозгу расти, это надо уметь разделять, дисциплинировать и преодолевать. Отдели эмоции и нехочуху и думай головой что нужно, хотя бы как фантазия "как было бы", так поймешь что эмоции мешают, на эмоции давят гормоны. Так что дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина. Выдели время на прокрастинацию и пиздострадания, в это время можно упиваться бездействием и горизонтальным положением на кровати. В остальное время надо строить то, что надо.