Зависит от физиологии. Попробуйте сначала тампоны, если их некомфортно вставлять/доставать я бы не стала подступаться. Чаши с непривычки очень неудобно вынимаются. Ещё есть вариант с менструальными трусами, которые впитывают кровь, возможно, с ними будет удобней