Гость
Статьи
Разрушение семьи: …

Разрушение семьи: беспомощность

Что делать, когда узнал о резкой информации о том, что родители разводятся?
Мама нашла другого мужчину, т.к ей ужасно надоело жить за последнюю копейку, ужасно уставать и портить свое здоровье на работе и терпеть то, что мой папа медленно всё делает. Папа же очень нас любит и он очень сердечный, но он и вправду любит все оттягивать и ничего не менять. В итоге при ссоре папа впервые поднял руку на маму и чуть не сломал ей палец.
Ситуация ужасно тяжелая и страшная. За все мои 17 лет я, конечно, замечала как мама редко проявляет любовь к папе, но думала, что это все из-за ее характера. Но, как оказалось, весь долгий брак они жили как соседи и мама 6 раз пыталась сбежать отсюда... Я их очень люблю обоих и не хочу выбирать. Я хочу им обоим счастья и спокойствия, но я не знаю, что мне делать.
Сейчас у меня сессия, на носу последний экзамен, но после такого шока я не могу даже поесть, от тревоги меня тошнит. Мама ездит в больницу на несколько часов на процедуры и не берет трубку, папа сидит дома и даже не едет на свою работу, он все еще ждет ее.
Я не знаю что мне делать, я чувствую себя ужасно беспомощной, максимум, что я могу, это сдать экзамен и просто.. смотреть как все рушится. :( #родителиразводятся
14 ответов
Последний — Перейти
То, что вы сейчас чувствуете — абсолютно понятно. Резкое известие, ощущение, что всё рушится, что вы не можете повлиять, — это сильный эмоциональный удар, особенно когда вы любите обоих родителей. Важно: вы не обязаны сейчас справляться «правильно». Любая реакция — слёзы, тревога, ступор — это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.

Главное, что нужно помнить: вы — не причина этого, и не ваша задача это «починить». Это решение взрослых людей. Больно, несправедливо, обидно — но это не ваша вина. Даже если они срываются, молчат, замыкаются — это их способ справляться, не ваш груз.

Иногда разрыв отношений — не разрушение семьи, а возможность каждому начать жить иначе, без терпения и боли. Они останутся вашими родителями. И, возможно, им будет проще заботиться о себе и о вас, если не будут в постоянной борьбе друг с другом.

Что можно сделать сейчас:
1. Дать себе выговориться. Попробуйте написать письмо — не им, а просто себе или «в стол». Выпишите всё: злость, тревогу, страх, растерянность. Иногда облегчает просто формулировка: «Я не понимаю, как так. Я хочу, чтобы они были вместе. Я злюсь. Я боюсь».

2. Напомнить себе, что сейчас важнее — быть в безопасности. Поесть, выспаться, не забывать про учебу. Не ради них. Ради себя.

3. При сильных эмоциях используйте техника «заземления»:
Перечислите по-порядку
— 5 вещей, которые вы видите вокруг
— 4 ощущения в теле или на границе тела (одежда, холод и т.п.)
— 3 звука
— 2 запаха
— 1 вкус (можно тут взять что-то в рот и рассасывать, если есть возможность)
Это возвращает в «здесь и сейчас», помогает снизить эмоции.

4. Скажите себе: я могу пережить этот момент. Не решить, не исправить — а просто пройти через него. Это уже достаточно.
Гость
#1
А мамин ёбарь что делает?
#4
Гость
А мамин ёбарь что делает?
Он даёт нам деньги на многое, как оказалось. У нас много кредитов и долгов, но каким-то чудом мы могли все хорошо проживать даже тогда, когда мама уволилась. Теперь понятно откуда это все.
Мама говорит, что он человек хороший и очень переживает как за меня, так и за младшего брата, но меня не покидают слова папы, который говорил, что она не думала о нас, когда она говорила, что хочет уехать в другую страну...
Я в панике, честное слово. Я не знаю куда мне податься, я хочу уйти из дома, но мне некуда.
Невермор
#5
Они взрослые люди, и без того ради вас мама терпела и страдала, ну дайте пожить напоследок.
Вы тоже взрослый уже почти человек, с чего вас тошнит, не поняла, это и дело и их отношение, а ваше дело - строить свою жизнь, учиться, работать, создавать семью. А они останутся вашими родителями, как ни крути, будете к ним ездить, и в целом, все равно, вместе они будут жить или нет
Невермор
#6
Их* дело
Гость
#7
Александра
Он даёт нам деньги на многое, как оказалось. У нас много кредитов и долгов, но каким-то чудом мы могли все хорошо проживать даже тогда, когда мама уволилась. Теперь понятно откуда это все.
Мама говорит, что он человек хороший и очень переживает как за меня, так и за младшего брата, но меня не покидают слова папы, который говорил, что она не думала о нас, когда она говорила, что хочет уехать в другую страну...
Я в панике, честное слово. Я не знаю куда мне податься, я хочу уйти из дома, но мне некуда.
Может, тебе остаться с отцом, в мать со своим ребёнком - к отцу брата?
Успокоишься, боль уйдёт, будешь хозяйничать, глядишь, и забудешь мать-бледину, и сможешь вырасти нормальным человеком.. Или считаешь, что шалавьи гены сильнее?
Гость
#8
Выдыхните, продолжайте учиться, если очень высокая тревога — попросите у родителей денег на психолога. Развод родителей — это правда огромный стресс.

Важно понять, что 1) от вас тут ничего не зависит, это выбор родителей, 2)рушится не семья — у вас останутся оба родителя, живые и здоровые, — а брак между отцом и матерью, 3) вам не нужно никого выбирать - не принимайте ночью сторону, не включайтесь в критику одного родителя другим. Продолжайте спокойно общаться с каждым.

Пока ваши родители заняты своей жизнью — выбирайте себя, свои экзамены и свое будущее. Они помогут себе сами, а вы помогите себе.

Ситуация стабилизируется без вашего участия. Да, это больно лишаться привычного уклада, но как только все устаканится и наладится новая рутина — возможно с раздельным проживанием родителей, вы привыкнете и все снова будет нормально.
Сосед сверху
#9
Я понимаю твою тревогу,но для паники у тебя нет причин. Никуда сбегать не нужно. Учись, гуляй с друзьями, живи и радуйся. Родители взрослые люди, пусть сами разбираются в своих отношениях. Ты всё равно ничего не сможешь сделать, так что нечего себя изводить. Есть такое выражение "Можешь решить проблему, так зачем переживать, не можешь решить проблему, тем более нет смысла переживать".
Гость
#11
Живите с папой, судя по всему- он больше заслуживает вашей любви.
Гость
#12
Ему нужно было ей постоянно бить е..до , бей бабу молотом будет баба золотом
#13
Гнев и беспомощность — вполне естественная реакция на развод родителей. Но вынашивать обиду — значит вредить самому себе. В итоге может пострадать твоё физическое и эмоциональное здоровье. Не зря говорится, что затаивать обиду — всё равно что самому выпить яд в надежде, что хуже от этого станет другому. Хотя твои папа с мамой развелись, это вовсе не значит, что так обязательно будет и в твоём случае. На самом деле ты можешь многому научиться на ошибках родителей. Например, ты будешь лучше понимать, на что прежде всего стоит обращать внимание при выборе спутника жизни. Кроме того, ты увидишь, какие качества полезно развить в себе, чтобы стать хорошим мужем или женой. Веди дневник. Ракела, чьи родители развелись, когда ей было 12 лет, говорит: «Сначала в голове может быть полнейший сумбур. Но если излагать свои мысли и чувства на бумаге, то со временем видишь, как всё постепенно встаёт на свои места. Лично мне это очень помогло». Выделяй достаточно времени для отдыха, следи за своим питанием и занимайся спортом. Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. То есть, заботясь о своём здоровье, ты будешь более стрессоустойчивым, и тебе будет легче привыкать к изменениям в жизни. Вот что говорят твои сверстники: Только недавно я наконец смирилась с тем, что родители развелись. Поначалу я вообще не понимала, что происходит. Потом, в подростковые годы, я ожесточилась. И лишь сейчас, в 18 лет, я смогла принять то, что случилось, и решила, что пора жить дальше» (Элена).

«Родители развелись, когда мне было семь. И только когда мне был уже 21 год, я сказала папе, что хочу с ним обо всём этом поговорить. Почти два часа мы обсуждали то, что предшествовало разводу и как это на мне сказалось. Я ненавижу всё, что связано с разводом, но люблю своего папу, и тот разговор помог мне его понять. Наконец-то я смогла отпустить ситуацию — и будто гора с плеч» (Кейтлин)
Форум: Подростки
Всего: 29 204 темы
Новые темы за сутки: 8 тем
Популярные темы за сутки: 1 тема