Проблемы дома

всем привет, я ученица 10 класса, мне 15 лет. учусь я очень хорошо, экзамены закончила на 4-5, аттестат почти на отлично. занимаюсь спортом, читаю научные статьи и книги. очень люблю проводить время с мамой. почему не упомянула отца? отец есть, живет с нами, но есть одна проблема — последнее время, может месяца 3, он начал вести себя очень агрессивно. по вечерам, когда он выпивает, он из пустого места раздувает конфликт, хлопает дверьми в комнатах, начинает орать на нас и спрашивать, зачем мы его оскорбляем, хотя мы ничего ему не говорим. он будто сошел с ума. сейчас ему 54 года. скандалы с каждом разом все хуже и хуже. сегодня, впервые за 3 месяца, я наконец смогла заплакать и выпустить все эмоции, которые переживала, когда пыталась отстоять свою правоту. да, я переборщила. я била его плюшевой игрушкой, говорила чтобы он отстал от нас, била его кулаком когда он хватал меня за руки и пытался сбить с ног. я получила за это ;(
после я сидела с телефоне, он зашел в мою комнату примерно в 22:20, я не стала смотреть на него. он меня спросил: «ты свет в комнате выключать будешь?», я отвечаю: «нет мне пока еще нужен», и после я слышу удар. он принес молоток и раздолбил выключатель в моей комнате. не знаю почему, но у меня впервые началась странная реакция. я начала задыхаться, хотя мысленно понимала, что нужно успокоится. я пытаюсь перестать, но все равно дыхание не получается восстановить. все дошло до того, что у меня из-зо рта текли слюни, а сама я вжалась в подлокотник дивана. но когда он ушел, я постепенно успокоилась.
нам с мамой идти некуда. она работает парикмахером, зарабывает не много, около 30 тысяч в месяц может. нас содержит отец. квартиры у нас или дачи нет. 50% этой квартиры, в которой мы живем, принадлежит мне, и остается по 25% ему и маме. у меня нет друзей, нет родственников у которых можно пожить. даже разделить свои переживания не с кем. пожалуйста, кто оказывался в таких ситуациях, дайте мудрый совет, как стоит поступить :(