Сильные месячные в 14 лет

здравствуйте. мне 14 лет, первые месячные начались в середине октября 2024 году. были какие-то прям коричневые, но не сильные, шли примерно дней 6-7. потом 16 ноября были тоже не сильные, но длились уже дольше, дней 8-9, потом прошли, и примерно через 2 недели опять начались.. шли тоже дней 6-7. следующие начались уже 26 декабря, длились аж 11 дней, и опять же начались через две недели, 18 января, длились дней 7-8, и они были очень сильные, я даже протекла, слава богу была дома.. и вот сейчас у меня они начались 8 февраля, идут уже 8 день, заканчиваться вообще похоже не хотят, примерно от первого до пятого дня они были не особо обильные, но с шестого дня они начали лить как из ведра, прокладки не успеваю менять, вчера ночью вообще протекла,хотя была с прокладкой. ужас был, пижама в крови была, простыня тоже, извините за подробности. сейчас минут 20 назад поменяла и она уже в крови, причём кровь ярко красная и без сгустков. я аж боюсь лишнее движение какое-то сделать, потому что боюсь что опять течь начнет. всё это у меня происходит практически без боли и без каких либо симптомов, бывает внизу живота потягивает чуть чуть, но потом проходит через несколько минут. цикл у меня бывает абсолютно разный, они могут или 2 раза за месяц быть, или их не может быть дней 20, потом идут чуть ли не 2 недели. вообщем вот так вот. это нормально, так должно быть или стоит волноваться? некоторые говорят что просто цикл ещё не установился, некоторые говорят что со временем нормализуется, кто то говорит к гинекологу идти, а что в интернете написано я про это вообще молчу..