Терпение лопается, и я начинаю орать на дочку

Форумчанки, помогите - сколько раз обещаю себе не орать на ребенка, и особенно воздерживаться от обидных ругательств - например"Гадина, Скотина"( прошу прощения) - НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! Начинается все с добрых намерений вместе позаниматься английским,русским, а заканчивается руганью. Потом она на меня сильно обижается, я испытываю дикое чувство вины, прошу прощения, обещаю больше так не говорить . Вот сегодня обозвала её лентяюгой и скотиной. Самой настолько неприятно и стыдно, но она меня доводит до этого. ЧТо же мне делать - я в отчаянии, уже СТОЛЬКО РАЗ ОБЕЩАЛА САМА СЕБЕ.. И вполне понимаю, что это ужасно, что потом аукнется, что я разрушаю её ауру. Я поняла, что я сделала из нее грус тного человечка. Три года назад у нее были веселые глазки, а теперь - какие-то грустные. Она многое понимает, но я срываюсь. Я не знаю, что делать, совсем не знаю. Мне даже страшно представить, что кто-то бы услышал меня - ведь с виду я такая интеллигентная и мягкая. Не поверят просто. А я страдаю и мой ребенок от меня. Ну, поругайте меня - и помогите, пожалуйста..