Начала прогуливать школу

Такая у меня проблема... Учусь в 8 классе и начала прогуливать. Я ни с кем не ссорюсь, друзья есть, в школе отношения хорошие. Просто хожу, а потом в один день какие-то проблемы и я в "ступоре" прогуливаю. Раньше делала вид, что болею и просто получала справку от врача. Сейчас дошло до крайнего и я не знаю как перестать так делать, мне страшно. Я не отстаю в учебной программе, все понимаю хорошо. Сейчас начала делать так: собираюсь утром в школу, выхожу и иду в соседний дом. Просто пережидаю в подъезде пока родители уйдут на работу, возвращаюсь домой и сижу занимаюсь своими делами. Я понимаю, что это плохо, но вернуться на учёбу мне страшно. Тем более сегодня классный руководитель позвонит родителям по тому поводу что я отсутствую, не знаю в курсе ли родители и что скажут. И главное: где теперь взять справку какую-то, как объяснить, где я была чуть меньше недели? ..... Помогите пожалуйста, я очень хочу исправиться пока не поздно. Но если приду без справки меня еще больше уничтожат морально учителя... Помогите как выбраться из ямы, которую сама себе вырыла(((