Моя мама меня критикует

Вытеснять обиды на любых людей, включая и маму, нельзя. Подавление этих обид может привести к негативным последствиям: психосоматическим заболеваниям, аутоагрессии, агрессии, злости, ненависти и др.
К тому же вы написали, что у вас нарушены коммуникативные умения. Это отразится в дальнейшем при трудоустройстве на работу. В настоящее время во многих коллективах сложная морально-нравственная обстановка, сопровождаемая конфликтами. Нужно уметь устанавливать контакт со многими людьми и предотвращать конфликты. Поскольку у вас неотреагированные на мать обиды - вы будете обижаться на большинство людей.
В данном случае оптимальным будет обращение к психологу.
Желаю вам счастья в личной жизни!