Как прийти в себя после депрессии?

Это была долгая, тяжёлая депрессия. Последний год был особенно тяжёлым. Я не буду всё подробно описывать как и что. Просто поверьте, что я очень страдала и сейчас прийти в себя... оставить прошлое, жить так, как будто ничего не было я не могу! Я пыталась, но у меня не получается!! Все проблемы остались позади, но я до сих пор плачу и дрожу от воспоминаний. Не хочу жить тяжёлым прошлым! Но ничего не могу с собой поделать! Всё это... оставило на мне большой след... шрамы, которые никогда не уйдут. Я не могу просто жить и общаться с людьми после всего, что произошло, после всего, что мне пришлось пережить. Я скучаю по тем, кого потеряла. Я очень изменилась, вспоминая себя прошлую, то не узнаю. Что мне делать?! Как прийти в себя?!? Мне 16 лет.