Ностальгия, как избавиться?

Здраствуйте.Я хотела бы немного поделиться своими чувствами.Простите меня пожалуйста если я что-то не так напишу,или вы найдёте ошибки в моём тексте,или посчитаете высказанное мной бредом или глупостью.Мне 13 лет и я не могу избавиться от настольгии,тоски по прошлому.Я постоянно пытаюсь жить в прошлом,вести себя так как тогда,потому-что тогда я была очень наивна и счастлива.У меня это началось два года назад когда я узнала об окончании любимого мультсериала которого я смотрела боллее 7 лет.Мне было больно потому-что у меня было столько воспоминаний с ним.И сама концовка тогда заставила меня задуматься о жизни.Я уже начиталась как избавиться от этого,что не нужно на этом останавливаться.Но мне ничего не помогает и с каждым днём мне всё хуже эмоционально.Тупо безысходность :(.