Не знаю почему, но для того, чтобы выспаться, мне нужно спать около 13-15 часов. Сегодня я вообще спала 18 часов. В 6 вечера легла, а проснулась почти в 12 часов дня. В чем может быть проблема, как думаете? Может ли это быть только от того, что устаю или от возраста? (Мне 17 лет). На учебу из-за этого не хватает времени. После мед универа (сижу там почти 8-9 часов + долго туда и домой еду) прихожу без сил и засыпаю, дома учить ничего не успеваю, если буду спать только 7-8 часов, то буду сонной ходить и не буду запоминать материал вообще, а уже коллоквиумы на носу, а дальше сессии... Было ли у вас такое? Как справлялись?
Может быть сезонная сонливость? Мне зимой всё время спать хочется.
Да нет, уже долго так у меня
Эльза
[1946531463]
#13
Я недавно 22 часа проспала так устала. Сейчас тоже спала бы по 15 часов хотя бы но соседи шумные мешают мне спать.. вообще жизнь скука и страдания, чем дольше сплю тем меньше нахожусь в этой реальности, меня это радует
Гость
[2894229590]
#14
Меня тоже беспокоит этот вопрос. Два дня работаю, сплю по 6-7 часов, два дня отдыхаю и сплю по 10-11 часов. Раньше 10 утра ни разу за эту осень и зиму я не встала. Такой крепкий сон нападает, что не в силах сопротивляться. Работа стрессовая. От чего это? От погоды? Стоит ли с этим бороться или если требуется столько спать, то не сопротивляться?
Гость
[889252488]
#15
Всем нужно разное количество сна! И в совершенно разное время! Это истина из истин. Физиология, мать её...
Гость
[3459811482]
#16
Медвуз. Ну все понятно. Я сначала подумала - может, у вас анемия какая или еще какие нелады со здоровьем, но как дошла до слова "мед" - все стало ясно. Есть у меня знакомый, тоже студент меда, так ушатывается так, что мама не балуй. То по ночам учит, выматывается на износ чуть ли не до того, что давление у него самого скачет (а иначе просто нереально физически успеть выучить в дневное и вечернее время), бывает, по 2-3 суток не спит, на кофе и энергетиках - а потом чуть появляется возможность, падает и отрубается, даже будильником не разбудить, пару раз так даже пары просыпал. Пытался выстроить режим и учить равномерно без перенапряжения - но регулярно все равно выходит так, что "сегодня была пара по анатомии, завтра следующая, к ней надо выучить 10 страниц текста", а помимо того еще и другие пары, так и приходится хочешь не хочешь, а ночью вовсе не ложиться. Ну или забивать, некоторые и так делают. Но этот парень вылететь с учебы не хочет. Так что решайте сами - или терпеть и как-то выживать, если точно хотите стать врачом, или пока не поздно, менять специальность. Тут что правда - то правда, студентам-медикам реально трешово живется. По крайней мере на 1-2 курсе, а дальше уже может стать попроще.
Гость
[889252488]
#17
Гость
Медвуз. Ну все понятно. Я сначала подумала - может, у вас анемия какая или еще какие нелады со здоровьем, но как дошла до слова "мед" - все стало ясно. Есть у меня знакомый, тоже студент меда, так ушатывается так, что мама не балуй. То по ночам учит, выматывается на износ чуть ли не до того, что давление у него самого скачет (а иначе просто нереально физически успеть выучить в дневное и вечернее время), бывает, по 2-3 суток не спит, на кофе и энергетиках - а потом чуть появляется возможность, падает и отрубается, даже будильником не разбудить, пару раз так даже пары просыпал. Пытался выстроить режим и учить равномерно без перенапряжения - но регулярно все равно выходит так, что "сегодня была пара по анатомии, завтра следующая, к ней надо выучить 10 страниц текста", а помимо того еще и другие пары, так и приходится хочешь не хочешь, а ночью вовсе не ложиться. Ну или забивать, некоторые и так делают. Но этот парень вылететь с учебы не хочет. Так что решайте сами - или терпеть и как-то выживать, если точно хотите стать врачом, или пока не поздно, менять специальность. Тут что правда - то правда, студентам-медикам реально трешово живется. По крайней мере на 1-2 курсе, а дальше уже может стать попроще.
Не будет "по проще", не флнтазируйте ...Будет только жестче...Сдирут три шкуры...
Гость
[1073697591]
#18
Первым делом сдайте хотя бы общий анализ крови. Думаю, все из-за стресса. Учёба та ещё нервотрепка, вспоминаю с ужасом. К апатичному состоянию приводят ещё наши жизненные условия - беспросветная нищета, бесперспективность и безысходность. Климат и экология у нас тоже не способствуют хорошему самочувствию. Давайте себе больше отдыха. Я за рабочую неделю устаю так что все выходные сплю, анализы у меня в порядке.
Гость
[2832247294]
#19
#16 А по ночам нельзя учить.Вот у меня iq после бессонной ночи 40(максимум 150 в тесте),а утром после сна 115-128.Случайно это заметила.А может медики такие умные,что у них и после ночи высокий?
Ого, это очень много. Мне конечно знакома ситуация, что спишь-спишь, а выспаться не можешь, но так долго я никогда не спала. У меня бывало, что я спала максимум 12 часов, и не могла выспаться нормально, а с ночи вертелась, заснуть не могла, потом месяц попринимала формула сна от эвалар, и сон нормализовался, стала гораздо быстрее засыпать, и высыпаться лучше, к тому же ещё стала менее нервной за счёт того, что в составе мелатонин, и сон наладился. Ходить в аптеку времени нет, поэтому заказала себе на шоп.эвалар эти таблетки.
Гость
[2285251833]
#21
Эх, мне бы так поспать, радуйтесь, что спите хорошо, а не просыпаетесь утром и не ходите вялой
Гость
[612813811]
#22
Гость
Вы в 17 лет уже в универе учитесь?
Если пошёл в школу в шесть лет или сдал экстерном год в школе, а сразу после ЕГЭ поступил в вуз -спокойно оказываешься в универе в 17 лет. Я тоже на первом курсе и мне 17
Я тоже сплю сейчас по 16 часов и не высыпаюсь последнии 5 лет. Взяла отпуск и спала неделю изредка вставала через силу на пару часов.Сил нет вообще никаких. Мне 36.
Гость
[3057469751]
#24
Хз
Гость
[1332919820]
#25
Тоже самое Я сплю 20 часов в сутки, а оставшиеся трачу на поесть полежать и так далее Это не зависит от возраста (потому что мне 11 лет) (но почему-то мама говорит что это нормально и я не хожу в школу, хоть мама меня всегда заставляет ходить в школу)
Почему так может быть, мои догадки Это наверное может быть потому что ты долго не спала (у меня из-за этого я не спал 24 часа, поспал 1 час, потом не спал 25 часов и началось) Или из-за проблем во сне, типо раньше ты спала по 8 часов в день но просыпалась уставшей (типо всё болит и ходишь туда сюда и ничего не думаешь) Либо мало ешь еды, но если ешь как обычный человек, то тогда я не знаю почему так (все говорят так)