Депрессия и непонимание что делать

Ну что, давайте поговорим о том как же тяжело жить. Денег на специалиста у меня нет, поэтому диагнозы себе ставить не буду, но хочу поделиться с вами и обсудить. Мне 22 года и я уже так устала, с детства у меня проблемы с родителями, меня и били и что только не делали. Все мои друзья меня предавали. В любви не везёт как вы наверное уже поняли. Не скажу что мне прям настолько не везёт, есть вещи в которых мне сопутствует удача, но в выше перечисленных нет(
Так вот, летом 2025 у меня умирает дядя, осенью 2025 бабушка покидает этот мир. Я училась тогда в институте и жила в общежитии, меня поселили в новую комнату где я не нашла общий язык с соседками. Из-за того что с соседками я не уживалась я начала постоянно где-то пропадать, на тот момент как я думала у меня было много друзей. Из-за всего происходящего я начала прогуливать учёбу, потому что чувствовала себя ужасно морально и ещё ушла в запой на неделю. Этой же осенью мне написал бывший, я была такой отчаившейся что возобновила общение. Он поддерживал меня и дал идею уйти в академ на год, здоровье мне позволяло и я ушла в ноябре в академ. В сентябре мне было не на что жить, стипендии не хватало, у родителей возможности не хватало, я пыталась работать но это были копейки и долго я не продержалась морально и ушла. Поэтому сразу взяв академ я уехала в лагерь работать вожатой, так как банки замучали и нужно закрывать кредиты, проработала я до марта абсолютно одна на отряде. в Январе я начала встречаться с бывшим потому что он меня поддерживал. Честно морально было тяжело на работе и вернувшись домой у меня случился приступ, а также меня накрыла волна какой-то депрессии - я закрылась в себе, перестала со всеми общаться кроме парня и просто закрыла сам себя в 4 стенах. за всё время общения с бывшим, на данный момент парнем он поддерживал меня и помогал, но я замечала то что было в прошлых отношениях. А также мы друг друга абсолютно не слышим и не понимаем из-за чего у нас ссоры, а также я многое не могу забыть из прошлых отношений и напоминаю ему и сравниваю с прошлым(не знаю почему но не могу перестать это делать). А если мы с ним расстанемся тогда я вообще останусь одна. Не скажу что я боюсь одиночества, я боюсь пожалеть. При этом я порой задумываюсь что возможно не люблю его и сама себя не понимаю если честно и что с этим делать тоже. Я вообще сама себя не понимаю Ощущение будто вовсе потеряла себя. Купила подписку месячную чтобы гпт мне помог, но он лишь говорит что нужно просить помощи у близких или к специалисту. Родителям нет смысла говорить, они и так всё видят и лишь обесценивают мои проблемы. Друзья которые в моём городе говорят чтоб просто держалась и всё. Друзья из общаги и института перестали со мной общаться как в академ ушла(вот вам и друзья...). На специалиста нет денег, да и им я не доверяю. Осенью я ходила как-то к психологу, мне лишь сказали что всё в моей голове и никаких проблем нет. При этом я очень плохо сплю достаточно долго время. Ложусь к обеду, просыпаюсь к ночи. Пыталась спать ночью, но больше пару часов не получается проспать. Что со мной не понимаю. Даже из подъезда, да какого подъезда, из комнаты выйти тяжело, чувствую себя беспомощной. Сегодня поссорились с парнем, потому что он гвоорит что я вообще не проявляю любви, не понимаю его и не слышу, требую только романтики и чтоб он вёл себя как мужчина, потому что я в отношениях чувствую себя мужчиной. А вообще у меня очень чувствительная нервная система, поэтому я всё пропускаю через себя и близко воспринимаю к сердцу. Хочется чтоб был хоть какой-нибудь знак что делать дальше или совет. Что думаете? Хотелось бы без критики