У многих эта проблема есть. Может пропьете какие-нибудь БАДы или витамины, мне советовали Лаваль, типа укрепляет волосы, но я не помню он помогает ли при выпадении, он для ногтей, зубов, волос. Возможно вы недосыпаете, можете попробовать наладить режим на карантине. Поменьше носите резинки, особенно если волосы тонкие, слабые и ломкие и не завязывание их на ночь, не ложитесь спать с мокрой головой. Не завязывайте резинкой мокрые волосы, подсушите потом делайте косички, хвостики. Много не красьте волосы. Говорят хна укрепляет бесцветная очень хорошо, можно маски пробовать всякие с хной, травами, какао, маслами. И масла чтоб не пересушить.
Да, напоминаю ещё раз, я подросток.