Маму твою надо на профилактическую беседу в опеку, а тебе садиться на сбалансированный спортивный стол и держать вес около 60 при постоянной физкультуре до британского совершеннолетия (до 21 года), если не хочешь в 30 выглядеть на 50 (это тебе сейчас кажется, что 30 не наступит никогда).
Организм ещё можно спасти, но травмы ты ему уже нанесла на всю оставшуюся жизнь. Прекращай их усугублять прямо сейчас.
Съешь опять всё то же самое, только колбасу замени на варёную, и за гантели. Быстро добирай ещё 6 до 60, в основном старайся мышцами, и держи этот вес дальше, эти шесть кило лежат между тобой и инвалидностью, придётся их потерпеть.