Помогите похудеть, пожалуйста

Привет, помогите пожалуйста похудеть, я никак не могу остановиться со своим зажором и булимией... Мне 14 лет, и я в 13 весила 65-67 кг при росте 158 и похудела до 43 примерно за пол года, но после новогодних праздников что-то пошло не так и у меня началоооось... Буквально за 3 месяца я разжирела до 54 , 8 кг, ужасно... Мама тоже поприкает и намекает на то, что надо похудеть... Я хочу похудеть, но не получается, Я не знаю почему, как будто зависимость от еды, мне щас ужасно плохо, в одежду, которую покупала при похудении на меня еле налетает, плюс ко всему подруга говорит, что я не жирная, а сама весит 48 кг ну щас якобы для меня потолстела до 57 кг, зачем только, я не знаю. Сегодня я съела кашу, 2 кусочка белого хлеба с маслом, сыр примерно наверно 100 гр, и 2 круглиша колбасы копчённой и конечно всё вылбювала, полностью, сразу после употребления, и после рвоты выпила кофе без сахара и молока... Я не знаю даже, что делать😭😭😭😭