А сколько калорий в день вы употребляете?

А сколько калорий в день вы употребляете? Когда то я была полной,ленивой и не задумывалась об этом. Но потом решила похудеть. За 4 месяца диеты + спорт ,сбросила 9 кг, при этом наростила гору мышц. Сейчас я очень довольна результатом, но меня волнует вопрос, как оставаться всегда в форме. Не ем мучное,сахар(с рождения),жирное мясо,жареное и прочее. Спортом уже не занимаюсь, так как всё время в школе. В день выходит где то 1600-1800ккал. Это нормально при моим параметрам?Возраст 15 лет,вес 51,рост 165.