Сколько калорий в день должна употреблять девушка в 15 лет?
Рост 162, вес 53 примерно. Сколько калорий нужно в день подростку с такими параметрами?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Если подросток повышает голос на родителей...936 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело617 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- Девственность и родители362 ответа
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?665 ответов
- Кому верить: сыну или племяннице?1 036 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Что можно и нельзя при месячных?1 160 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если вес меньше 80 кг, то столько, сколько диктует аппетит.
Пока выполняется правило «не жрать всякую дрянь» и вес меньше 80 кг, лет до 20 калории считать только себе вредить.
Ещё ни одна девушка не испортила себе здоровье котлетами, супом и кашей. Ну то есть в теории можно, но желудок лопнет раньше :-D
Пока выполняется правило «не жрать всякую дрянь» и вес меньше 80 кг, лет до 20 калории считать только себе вредить.
Ещё ни одна девушка не испортила себе здоровье котлетами, супом и кашей. Ну то есть в теории можно, но желудок лопнет раньше :-D
Гость
1500, мне кажется
Эльвира Анатольевна
Вы же дети, какое употребление?
1317 ккал для поддержания веса, без учёта физических нагрузок и бытовой деятельности.
Гость
Ну это как минимум.
Вот не когда закладывается будущее здоровье, ограничивать себя в калориях.
Успеется ещё.
Вот не когда закладывается будущее здоровье, ограничивать себя в калориях.
Успеется ещё.
Ну и бред. О чём вы вообще говорите?! Ожирение и здоровье вещи несовместимые. На такое количество калорий с такими параметрами и в таком возрасте нужно есть только если она по несколько часов в день железо тягает. 1500-1600 норма. Больше - набор веса, меньше - снижение веса. Минимум 2500... ну и тупость.
Форум: Подростки
Всего: 58 876 тем
Новые темы за 3 дня: 39 тем
- Маленький размер8 ответов
- Хочу встречаться4 ответа
- Подростковая влюблённость2 ответа
- Подростки которые громко смеются5 ответов
- Книги 18+3 ответа
- Проблемная кожа, волосы на теле, темные участки тела5 ответов
- Школьный психолог12 ответов
- Я подросток "привлекаю" кавказких мужиков6 ответов
- Боюсь людей и выходить на улицу2 ответа
- Как отомстить старшему брату?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Я решила побриться и пожалела об этом23 ответа
- Школьный психолог12 ответов
- Маленький размер8 ответов
- Я подросток "привлекаю" кавказких мужиков6 ответов
- Проблемная кожа, волосы на теле, темные участки тела5 ответов
- Подростки которые громко смеются5 ответов
- Хочу встречаться4 ответа
- Книги 18+3 ответа
- Как отомстить старшему брату?3 ответа
- Стоит ли находится в том же месте, где и неприятный человек?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема