Проблемы

Здравствуйте.Прошу помочь советом.Мне 15, учусь в 10 классе.В последнее время испытываю чувство тревоги, ночью просыпаюсь по 5-6 раз от странных снов.Постоянно чувство усталости и головные боли.От чего это может быть?(к врачу идти возможности нет,у нас жёсткий карантин,да и вируса боюсь)