Сильно кружится голова, темнеет в глазах

Что делать? Мне если что 15 лет. Каждый раз когда я встаю, да и просто живу хожу, у меня резко может начаться кружиться голова, мне становится очень плохо я ничего не могу сделать, болит. Я лежу пластом уже 3 месяца, ну как пластом, любая деятельность дается с трудом с постоянными зевками и заставлением себя. Чувство постоянной усталости, даже в школе трудно учиться стало, постоянно спать хотелось. Раньше это несильно влияло на мою жизнь, но сейчас порой я не могу встать из за головокружения даже помыться, постоянно хочется спать(сплю я 8-9 часов все как положено) веду активный образ жизни, даже пила кофе не помогает против этих головокружений, помогите пожалуйста они мне очень мешают жить😭 #здоровье