Мальчик, спорт, отжимания, подтягивания

Норм измеряется в жиме лежа и приседе.
Сколько ты жмешь от грудака?
100+ кг - норм.
Меньше - ты как баба.
Присед какой у тебя?
200 кг - норм.
Меньше - ты как баба.
Ферштейн?

60 кг - это бараний вес.
Девки весят больше тебя, дрыщ.

норм, я даже по одному не сделаю ничего из этого

Шварценеггер в 17 лет уже имел тело качка.
А ты задохлик унылый.
Иди качайся.

Главное в принципе заниматься, а не пивко пить в 17 как твои сверстники
Так что все ок

как же вас задела тема Автора. Прям ядовитым ядищем плюётесь. Фу, таким быть.

p.s. нормально Автор. Что подтягивания, что отжимания делаете довольного много. Круто.

Да в хорошей форме но не останавливайся. Работай также в любом возрасте. По школе помню нормативы были 10 раз подтянуться за подход удовлетворительно. 12 раз хорошо на 4 тобишь. 15 раз на пять. В армии 15 раз за подход. Так что красава.

Это нормативы для хиляков сутулых и жиробасов.

Автор, как норма я не знаю, но знаю, что на многих спортивных каналах на youtube проводятся конкурсы по типу - отжимаешься 50 раз, не на кулаках, а просто на ладонях, но отжимания должны быть чистыми, и кто-то тебя снимает со стороны. Далее отправляешь видос автору канала и быть может ты что-то выиграешь. (с отжиманиями просто пример, конкурсы различные).
Просто поискать нужно. Дело, конечно не в выиграше, а в мотивации. Мотивирует сильно, быть может знаний с роликов в этих каналах наберёшься, касательно спорта. И мотивации, конечно же.
17 подтягиваний за подход - это очень круто.

Никогда не умела подтягиваться))))

Да, это хорошие результаты. На золотой значок ГТО. Погугли "Нормы ГТО для мужчин"

Насчет веса - не понятно какой у тебя рост. Но в юности многим сложно набрать мышечную массу, так как режим питания соблюдать не просто.
А питание важнее тренировок.

Все ок. Молодец!

Посмотрите нормы ГТО для вашего возраста. И пойдите тестирование на значок! Сейчас это популярно очень.

Не слушай никого из тех,кто обзывает тут дрищем,жиробасом,или советуют приседать с 200 кг. Только идиоты могут даввть такие советы. А уж приводить в пример эту прохимиченную жо.пу шварцнегера это вообще зашквар. Продолжай тренироваться в том же духе и никогда не останавливвйся.

пенс55
лучше твоя кривая фигура с кривым синим баклажаном?

На кулаках смысла нет.

Сколько подходов делаешь?

Пресс и ноги тоже забывать нельзя

Вы большой молодец! У вас хорошие показатели и нормальный вес! Вы растете, с каждым днём будет прибавляться вес и мышечная масса. Так держать! Правильное питание , режим дня, регулярность тренировок и все будет окей! И сдайте на значок нормы ГТО- это даёт дополнительные баллы при поступлении в вузы. Почитайте про это. Удачи вам!