Как перестать картавить

К логопеду нужно. Если нет возможности, то может быть найдёте в интернете видео.

А рыгать умеешь?

И тебе не стыдно?

Нужно рррррычать слоги. Ррррррра -ра, рррррро -ро, ррррррра - ру.... И так со всеми гласными.

И почаще, прям несколько раз в день.

А ещё каркать можно.
Каррррр. Коррррр. Кирррр.
И т.д.

Таки зачем? Учите идиш и езжайте вы Одессу. Вполне возможно, что кроме рибы, у вас будет богатый муж и умные дети.
Ещё вариант, записаться на приём к логопеду и выполнять комплекс тренировочных упражнений по исправлению артикуляции.

Нееет. А что?

А я шепелявая. Мне 28. Давай порвём мозг логопеду? Нам бы ещё заику найти 🤭

Если умеете рычать, значит, просто психологически не можете переступить через себя. У меня было такое. В 17 лет, кажется, поставил себе задачу избавиться от такой проблемы. Месяц читал книги вслух, акцентируя Р, потом стал в живой речи использовать. Около месяца было чрезмерно заметно, потом приспособился. Сейчас мне 44, полёт нормальный :)
Не слушайте тех, кто будет отговаривать. Мол, и так нормально. Если есть желание и нет проблем в физиологии - действуйте. На одну проблему и один комплекс в жизни станет меньше.

А проговаривать рычанием нужно?

А рычание укоротится ведь? И через сколько

Главное рефлекс закрепить, чтоб уже точно только так произносить, а не растягивать научитесь скоро. Растягиваете, пока думаете об этом.