Ничего не делаю, даже если есть желание

Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 15 лет. Буду благодарна, если вы прочитаете мою тему и поможете мне.
Моя проблема заключается в том, что хочу начать что-то делать, но в итоге не делаю. Всё это вылилось в то, что: я хочу лечь в 10-11 вечера, но ложусь в три ночи. Хочу проснуться раньше, даже ставлю будильник на 7 часов, но выключаю его и сплю до часу - 3-х часов дня. Аппетита вообще не чувствую, сколько раз себе говорила, что буду есть только когда захочу, но всё равно заедаю стрессы, не знаю меру в еде, при этом аппетита нет. Проблема с учёбой, понимаю, что 9 класс надо учиться и готовиться к экзаменам, но ничего не делаю. У меня проблемная кожа, мне нужно умывать её несколько раз в день, опять же, понимаю, что нужно, но всё равно не умываю. С чисткой зубов тоже самое. У меня нет жизненных целей, целыми днями сижу в телефоне, просто в соц.сетях трачу драгоценное время на такую глупость, но при этом продолжаю в них сидеть. В комнате полно хлама, не убираю её, хотя самой некомфортно. Из дома почти не выхожу, вечно в своей комнате, хотя понимаю, мне от этого только хуже.
Я не знаю, что с этим делать, я вроде хочу сделать то, что мне нужно и понимаю, что мне это нужно, но при этом ничего не делаю.
Пожалуйста, прошу о помощи, я очень хочу снова вставать рано утром, ложиться спать вечером, кушать только тогда, когда захочу, чтобы в комнате убираться и ухаживать за собой, как раньше.
Да, я в последнее время стала плохой, но раньше я была другой, хочу, чтобы всё было как раньше, чтобы всё было ярко и хорошо, а сейчас мир для меня приобрёл серые краски...
Жду ответа.
-Аня, 15 лет. #подростки