IQ и возможные последствия стресса

может, но необязательно, уровень интеллекта не затрагивается, потому что он всегда в сухом остатке, пока личность не разрушена

Спасибо за ответ. Про интеллект было образно, не пришло в голову ничего лучше, чтоб описывало тему вопроса

Как научиться справляться со стрессом?
1.Не делай из мухи слона. Научись отличать серьезные трудности от пустяков.
2.Учись у других. Поговори с кем-то из родителей или с другим взрослым, которому доверяешь, и узнай, что помогло ему или ей справиться с трудностями.
3.Наберись терпения. Требуется время, чтобы смириться с обстоятельствами. Поэтому не расстраивайся, если тебе не удается восстановиться эмоционально так быстро, как хотелось бы.
4.Старайся ценить хорошее. Даже если сейчас ты столкнулся с трудностями, у тебя все равно есть за что быть благодарным.
5.Развивай позитивный настрой. Порой мы не властны над обстоятельствами, зато мы можем выбирать, как к ним относиться.
6.Обращайся к Богу в молитве. Молитва — это возможность поговорить с Творцом, который заботится о каждом из нас .
Что ты можешь сделать, если кажется, что от беспокойств у тебя больше вреда, чем пользы?
Что можно сделать
Подумай, насколько обосновано твое беспокойство.
Что говорит Библия. «Кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хотя бы на локоть?» (Матфея 6:27).
Что это значит. Если ты беспокоишься, ища решение проблемы, это только добавит тебе новых беспокойств или станет твоей проблемой.
Сосредоточивайся на заботах сегодняшнего дня.
Что говорит Библия. «Не тревожьтесь о завтрашнем дне, завтрашний день сам побеспокоится о себе. Для каждого дня достаточно своих тревог» (Матфея 6:34).
Что это значит. Бессмысленно погружаться в проблемы завтрашнего дня, которые, возможно, вообще не появятся.
Научись уживаться с тем, что ты не можешь изменить.
Что говорит Библия. «Не быстрые успешны в беге... не у знающих — благосклонность, но для всех время и случай» (Экклезиаст 9:11).
Что это значит. Иногда ты не в силах изменить свои обстоятельства, однако в силах изменить свой взгляд на них.
Посмотри на свои проблемы под другим углом.
Что говорит Библия. «Чтобы вы удостоверялись в том, что более важно» (Филиппийцам 1:10).
Что это значит. Те, кто может посмотреть на свои проблемы под другим углом.

Да, конечно. Стресс может привести к депрессии, которая, в свою очередь к болезни. Поэтому важно найти способ расслабляться. Если занимаетесь спортом, это здорово, он сможет справиться с проявлением стресса, если нет, тогда просто прогулка на свежем воздухе, можно побаловать себя чем-то вкусненьким, устроить себе праздник. Важно научиться переключаться, техник много, если не знаете как, лучше обратиться к опытному психологу, т.к. последствия могут быть не очень приятными. Очень хорошо, что вы уже сейчас это осознаете, значит справитесь, удачи!

Спасибо за ответ. Со вкусненьким надо быть настороже!) Но в целом во время стресса могут появиться рпп... С перееданием легче справиться как показала практика. Вы тоже не унывайте если что!:D

Данный ответ может быть полезен людям склонным к *постоянному* самоанализу, точнее даже самокопанию. В состоянии же когда начинаешь жить автоматически(т.е. ты ешь, спишь, учишься, живешь, но при том мыслей в голове будто нет, только шквал эмоций и чувство переживания) советы касательно рнлигии и некоторые из обычных пунктов могут быть слишком трудны, для них нужно иметь недюжиную силу воли. Будьте в следующий раз внимательнее к теме и своим мыслям, часть вашей информации я принимаю и учту на будущее