Привет! Мне 15 лет. После занятий фигурным катанием накачались мышцы. Не занимаюсь уже месяца три-четыре. занималась тоже недолго( 7-8 мес). Сама по себе я дрыщ. Можно сказать и в некоторых местах была плоскодонкой. Мне всегда было тяжело накачать мышцы. Не росли, не росли и бабац, я качек. Когда начинала заниматься была 53-54 кг. Выглядела очень худой, несмотря на небольшой рост (160-162). Щас 58 кг вешу. У меня упрагая накаченная попа, мышцы на руках такие, что мой парень завидует. И самый бич накаченные ноги.
Помогите пожалуйста, как избавиться от мышц? Я регулярно делаю растяжку по 15-20 мин в день утром и вечером, тренировки на пресс и руки #тело
Другие только мечтают о таком...
Другие только мечтают о таком...
Я согласна, выглядит неплохо, но не на всех. Конечно, с учётом того, что это все мышцы- я выгляжу на 54-55. Но у меня не лёгкий рельеф, у меня имеющего мышцы. В платье это выглядит ужасно