Срк. Что мне делать?

Здравствуйте, у меня, видимо, срк. Дело в том, что в пятом классе произошла ситуация, которая перевернула мою жизнь, и я стала панически бояться прийти в школу, не опорожнив свой кишечник, засиживалась в туалете по 20-30 минут жидким стулом, мама ругалась, мол, что так долго. И даже несмотря на то, как долго я сидела, я все равно могла разнервничаться и сходить ещё в школе. Затем, после второй смены(она была в 8 классе) у меня, естественно, было много времени перед школой и это успокаивало, так что у меня это облегчилось(стала ходить намного меньше, как обычные люди).сейчас же я в 9 классе(1 смена)меня эта проблема мучает до сих пор, конечно не так, как в 5 классе, но это очень мешает. Раньше я думала, что это у меня с кишечником что-то не то, а недавно я поняла, что это проблемы с головой. Была у гастроэнтеролога, она мне выписала препараты и мне это не помогло. Недавно сказала маме, что, похоже, мне нужно к психиатру(или психотерапевту) по этому поводу. Она сказала, что это все из-за телефона и какой мне психиатр в 14 лет. Что мне делать? Как ее уговорить? Просто все дети ходят в школу на расслабоне, у них нет такой проблемы, а я...мне очень стыдно #здоровье #психология