Не смотри на меня так

Я школьник и часто когда меня ругают мне говорят эту фразу я честно не понимаю что делаю не так может хмуруюсь пока ругают но это же обычно дело все будут так реагировать даже по большей части хмуруюсь что бы не заплакать но мне ещё говорят что у меня: тупой, пустой, сквозь взгляд или обвиняют меня в том что я их в мыслях посылаю хотя это тоже не так они сами придумали себе что я их ненавижу или что. Говорят что "вот че ты на меня так смотришь, смотришь и думаешь да когда ты заткнешься козел да?" Можете дать советы как предотвратить такое потому что от просто моего взгляда меня ругают больше чем я думаю могло быть что сделать что бы так не было