План питания для …

План питания для эктоморфа

Здравствуйте,мне 16 лет,по телосложению я эктоморф, соответственно тяжело набираю вес,мне нужен хороший план питания для набора мышечной массы.Вес у меня 54 кг,рост 177,буду очень благодарен кто поможет

19 сентября 2022, 15:27

Вп

[1716032760]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

2 ответа

Последний — 19 сентября 2022, 20:35 Перейти

Гость

[960227185]

19 сентября 2022, 16:32

Вы чего то форум перепутали) вас сейчас худеть заставят на овощах и фруктах

Гость

[2075419538]

19 сентября 2022, 20:35

эктоморф это чужой из фильма питается мозгами у тебя их нет не бойся

Похожие темы

Новые темы за сутки: 6 тем

Популярные темы за сутки: 1 тема

Следующая тема

задержка уже на 9 дней

6 ответов

Предыдущая тема

Нашла отца и испортила отношения с мамой

62 ответа