План питания для эктоморфа
Здравствуйте,мне 16 лет,по телосложению я эктоморф, соответственно тяжело набираю вес,мне нужен хороший план питания для набора мышечной массы.Вес у меня 54 кг,рост 177,буду очень благодарен кто поможет
Вп
Мудрость форума: Подростки
- Взрослая дочь и отчим1 365 ответов
- Девственность и родители358 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 642 ответа
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 842 ответа
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой382 ответа
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
- Неуправляемый подросток!702 ответа
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вы чего то форум перепутали) вас сейчас худеть заставят на овощах и фруктах
Гость
эктоморф это чужой из фильма питается мозгами у тебя их нет не бойся
Форум: Подростки
Всего: 59 229 тем
Новые темы за 3 дня: 33 темы
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?4 ответа
- Проблемы с мамой1 ответ
- История про разницу в возрасте один год. Начало3 ответа
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?8 ответов
- Тихая девушка3 ответа
- Стоит близко к животу10 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Личные границы с сыном 11 лет в однокомнатной квартире.67 ответов
- Знакомить с родителями в подростковом возрасте3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Я ребенок из пробирки, задавайте вопросы145 ответов
- Личные границы с сыном 11 лет в однокомнатной квартире.67 ответов
- Куда сбежать33 ответа
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Стоит близко к животу10 ответов
- Как правильно брить волосы на лобке?8 ответов
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?8 ответов
- Стоит ли дружить с девочками, у которым мало лайков в соц. сетях6 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема