Сбился режим сна. Ночью я активная, а днём хочу спать, но родители не дают (мне 15лет). Сплю по 3-4 часа. Иногда не сплю вообще, терплю до вечера, надеюсь усталость придет, но она только днём и в итоге могу не сплю двое суток. Насколько это вредно?
Это очень вредно. Могут начаться галлюцинации... это в самом безобидном случае. Можно и коньки отбросить.
Спи ночью, активничай днём :)
Гость
[3359287784]
#2
Это очень вредно. Ложитесь в 11 вечера. Ночью бодрствовать-надолго здоровья не хватит.
Гость
[3949535752]
#3
Вредно, я постарше буду. Но режим такой же. Ложусь часов в 5-6-7 утра, и ребёнок поднимает в 8-9-10 когда как. Тоже весь день хочется спать, а ночью работа и как бы не до сна. Но у меня это вполне легко лечится. Просто ложишься, убираешь все гаджеты, а дальше измажденный организм сам вырубится
Гость
[3949535752]
#4
Гость
Вредно, я постарше буду. Но режим такой же. Ложусь часов в 5-6-7 утра, и ребёнок поднимает в 8-9-10 когда как. Тоже весь день хочется спать, а ночью работа и как бы не до сна. Но у меня это вполне легко лечится. Просто ложишься, убираешь все гаджеты, а дальше измажденный организм сам вырубится
А вредно, даже по состоянию замечаю. Когда в таком ритме оказываюсь очень становлюсь раздрожительной
Автор
[3458401788]
#5
Я так же. Но раз-два в неделю сплю весь день. Это депрессия.
Гость
[4115981018]
#6
Хватить мастурбировать по ночам. Дрыыхни.
Мила
[2116652858]
#7
Попробуйте обьяснить родителям, что сон это очень важно. Пусть дают спать, когда Вам хочется. Моей дочери 15. Если не надо в школу, дрыхнет до 14 или 15 ч. дня. Я не разрешаю мужу ее беспокоить если никуда дочери идти не надо. Это уже взрослый человек. В будни встает в 7 утра и идет на учебу. Спите при любой возможности. У вас еще растущий организм, надо спать досыта.
У меня такая проблема всю жизнь, еще с детства. По наследству передалось, мама такая же. Нервы нужно пролечить. Сходите к врачу, это серьёзно. Пройдёте курс лечения и все наладится, будете спать как сурок.