Питайся нормально, девочка. Ты ж совсем худая. А организму надо ещё на развитие что-то. Так-что вперёд. Первое, второе и компот. Мясо, рыба в твоём меню должны быть обязательно. Перестань забивать свою голову всякой фигнёй про похудение иначе рискуешь нажить большие проблемы со здоровьем. Главное исключи газировку, чипсы, фастфуд из питания. Больше можешь не заморачиваться. Береги себя, не издевайся над собой. Твой нормальный вес должен быть как минимум 50 кг. Здоровья тебе.
Я постоянно пыталась худеть но мое здоровье ухудшилось и мои родители заметили это , поэтому я решила на время прекратить диету , потом и вовсе забыла про нее (тогда начались каникулы) , но после возвращения в школу эти ужасные мысли о моем веме начала просто преследовать меня.
Это все я рассказала для того , чтобы не было лишних вопросов. Я объяснила ситуацию, вы должны понять.
А теперь я бы хотела что бы вы ответили на мой вопрос : полтора яблока , 3 кусочка сыра , 2 стакана кефира ( утром и перед сном )в течение дня это много??? #подростки #вес