Всем привет я обычный подросток 17 лет и меня волнует мое питание. Типо в день я съедаю очень много сладкого (прям много) каждое утро обещаю себе не есть сладкое но это всего лишь пустые обещания.. Вчера я сидела дома и от скуки пошла жевать пряники (хотя в детстве их ненавидела а сейчас налегаю на них) потом сходила в магазин и купила 2 плитки шоколада и шоколадные грибочки конечно переела и было плохо(( Я не знаю что с этим делать Вообще я просто много ем в основном от скуки( потом начинаю корить себя) Как от этого избавиться?? От переедания? Я волнуюсь за свое здоровье Норма ли это? #питание
🙃сладкое вообще перестать покупать домой. Мимо полок с конфетами ходите. Пакет яблок лучше пусть всегда лежит дома
Гость
[164994500]
#2
Подросток жри меньше
Гость
[3804091741]
#3
Автор, вспомнила себя в ваши годы. Я очень хорошо вас понимаю. Я ужинала шоколадками, а обедала бомж-пакетами - это макароны которые растворимые. Могла сожрать за раз 3 масляных эклера. В 20 лет мне поставили диагноз - рефлюкс, с которым я живу уже 20 лет. Тогда, в юности, я испортила свое здоровье обжорством и перееданием сладкого. И мама мне ничего не говорила, когда я ужинала шоколадкой. Вас это ждет, если и дальше будете переедать.
Золотая Рыбка
[1258070729]
#5
Гость
Подросток жри меньше
Так он и хочет жрать меньше. Спрашивает, как избавиться от этого.
Гость
[1126482908]
#6
Переедание- это грех чревоугодия. на Страшном Суде ответите за какждый день переедания.
Гость
[2809431107]
#8
Гость
Автор, вспомнила себя в ваши годы. Я очень хорошо вас понимаю. Я ужинала шоколадками, а обедала бомж-пакетами - это макароны которые растворимые. Могла сожрать за раз 3 масляных эклера. В 20 лет мне поставили диагноз - рефлюкс, с которым я живу уже 20 лет. Тогда, в юности, я испортила свое здоровье обжорством и перееданием сладкого. И мама мне ничего не говорила, когда я ужинала шоколадкой. Вас это ждет, если и дальше будете переедать.
Но ведь три советских эклера, типа как в «Ералаше» — это совсем не много?.. 😳 Нет, ну если это единственная еда, то привет, инсулиновые качели.
То же и к автору относится — тут не в переедании дело, тут дело в типе еды. Ей надо нормальную еду под рукой иметь и есть досыта, лучше она три тарелки риса с жареной рыбой навернёт и будет осторожно дышать (чтобы не треснуть), чем в голодной трясучке сожрёт очередную долбанную шоколадку. Тем более — весна, период гиперактивности и полётов на шиложопой тяге.
Гость
[3968722134]
#9
Привет, есть подкаст для подростков 'ПО-ВЗРОСЛОМУ' от брата и сестры. Напиши им свою историю на почту, они обсудят и помогут)
Вчера я сидела дома и от скуки пошла жевать пряники (хотя в детстве их ненавидела а сейчас налегаю на них) потом сходила в магазин и купила 2 плитки шоколада и шоколадные грибочки конечно переела и было плохо((
Я не знаю что с этим делать
Вообще я просто много ем в основном от скуки( потом начинаю корить себя)
Как от этого избавиться?? От переедания?
Я волнуюсь за свое здоровье
Норма ли это? #питание