Всем привет я обычный подросток 17 лет и меня волнует мое питание. Типо в день я съедаю очень много сладкого (прям много) каждое утро обещаю себе не есть сладкое но это всего лишь пустые обещания..
Вчера я сидела дома и от скуки пошла жевать пряники (хотя в детстве их ненавидела а сейчас налегаю на них) потом сходила в магазин и купила 2 плитки шоколада и шоколадные грибочки конечно переела и было плохо((
Я не знаю что с этим делать
Вообще я просто много ем в основном от скуки( потом начинаю корить себя)
Как от этого избавиться?? От переедания?
Я волнуюсь за свое здоровье
Норма ли это? #питание
🙃сладкое вообще перестать покупать домой. Мимо полок с конфетами ходите. Пакет яблок лучше пусть всегда лежит дома
Подросток жри меньше
Автор, вспомнила себя в ваши годы. Я очень хорошо вас понимаю. Я ужинала шоколадками, а обедала бомж-пакетами - это макароны которые растворимые. Могла сожрать за раз 3 масляных эклера.
В 20 лет мне поставили диагноз - рефлюкс, с которым я живу уже 20 лет. Тогда, в юности, я испортила свое здоровье обжорством и перееданием сладкого.
И мама мне ничего не говорила, когда я ужинала шоколадкой.
Вас это ждет, если и дальше будете переедать.
Подросток жри меньше
Так он и хочет жрать меньше. Спрашивает, как избавиться от этого.
Переедание- это грех чревоугодия. на Страшном Суде ответите за какждый день переедания.
Автор, вспомнила себя в ваши годы. Я очень хорошо вас понимаю. Я ужинала шоколадками, а обедала бомж-пакетами - это макароны которые растворимые. Могла сожрать за раз 3 масляных эклера.
В 20 лет мне поставили диагноз - рефлюкс, с которым я живу уже 20 лет. Тогда, в юности, я испортила свое здоровье обжорством и перееданием сладкого.
И мама мне ничего не говорила, когда я ужинала шоколадкой.
Вас это ждет, если и дальше будете переедать.
Но ведь три советских эклера, типа как в «Ералаше» — это совсем не много?.. 😳
Нет, ну если это единственная еда, то привет, инсулиновые качели.
То же и к автору относится — тут не в переедании дело, тут дело в типе еды. Ей надо нормальную еду под рукой иметь и есть досыта, лучше она три тарелки риса с жареной рыбой навернёт и будет осторожно дышать (чтобы не треснуть), чем в голодной трясучке сожрёт очередную долбанную шоколадку. Тем более — весна, период гиперактивности и полётов на шиложопой тяге.
Привет, есть подкаст для подростков 'ПО-ВЗРОСЛОМУ' от брата и сестры. Напиши им свою историю на почту, они обсудят и помогут)