Как вернуть силы с очень маленьким весом

Мне 14 лет, рост 154 см, вес 26 кг, хочется бегать, прыгать, гулять как и раньше (раньше весила 37 и было все ок) довела себя до 26, сейчас нету сил, кушаю теперь много, только силы не возвращаются, как их вернуть? УЖЕ ВЕСНА, ТЕПЛО, ХОЧУ ГУЛЯЯЯЯЯЯЯТЬ, НО СИЛ НЕТ ЧТОБЫ ДАЖЕ НОРМ ПРИСЕСТЬ